ГУ МЧС России по Волгоградской области рекомендует:

ГУ МЧС России по Волгоградской области рекомендует:

НА УЛИЦЕ:

избегай прямых солнечных лучей, прячься в тени или под зонтом;

надевай свободную одежду светлых тонов и головной убор;

пей больше воды;

находись на свежем воздухе и занимайся спортом в более прохладное время суток.

В ПОМЕЩЕНИИ:

проводи время в помещении с кондиционером или вентилятором;

плотно закрывай жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали лучи солнца;

принимай прохладный душ, обтирайся влажным полотенцем;

не готовь блюда в духовке, особенно если у тебя нет кондиционера.

В случае происшествия вызвать пожарных и спасателей можно по номеру 101.