ГУ МЧС России по Волгоградской области рекомендует:
НА УЛИЦЕ:
избегай прямых солнечных лучей, прячься в тени или под зонтом;
надевай свободную одежду светлых тонов и головной убор;
пей больше воды;
находись на свежем воздухе и занимайся спортом в более прохладное время суток.
В ПОМЕЩЕНИИ:
проводи время в помещении с кондиционером или вентилятором;
плотно закрывай жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали лучи солнца;
принимай прохладный душ, обтирайся влажным полотенцем;
не готовь блюда в духовке, особенно если у тебя нет кондиционера.
В случае происшествия вызвать пожарных и спасателей можно по номеру «101».
