Пять простых советов, как защититься от теплового и солнечного удара
25 июля 2025, 08:52
Пять простых советов, как защититься от теплового и солнечного удара
Главной причиной теплового удара является перегрев. Часто такое может произойти в душных помещениях, общественном транспорте, при высокой физической нагрузке на организм.
Во-первых, самый лучший способ его предотвратить пить достаточное количество воды. Рекомендуется пить 1,52 литра в день, а в сильную жару и больше. Избегайте алкоголя, сладких газированных напитков и кофе они усиливают потерю жидкости.
Читай остальные советы в наших карточках и не забудь переслать их тем, кто тебе дорог.
Источник: Telegram-канал "МЧС Волгоград"