Неделя активного образа жизни в Волгограде— и баня в тему.
По данным врачей, парная укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, снимает стресс и даже снижает риск травм у спортсменов.
Главное — не перегреться: 10–15 минут в парной, до 90°C, и контрастный душ после.
Если никогда не был — сначала проконсультируйся с врачом.
