Перерыв — не лень, а работа мозга

20 января 2026, 14:08

СМИ

Перерыв — не лень, а работа мозга.

Врач-невролог из Волгограда Оксана Лисина напоминает:

Каждые 1,5 часа — 10–15 минут отдыха

Во время паузы мозг ищет нестандартные решения

Чем больше спешите — тем ниже эффективность

Даже 5 минут без экрана = ясность, концентрация, свежие идеи.

Не игнорируйте перерывы — они делают вас продуктивнее.

Источник: Telegram-канал "ГОРОДСКИЕ ВЕСТИ | Волгоград"

Это интересно

Минимальная страховая пенсия в 2026 году: что ждать?

Как избавиться от жёсткой воды в ванной: неожиданное решение для комфорта

Как распознать поддельное вино: важные сигналы

Вкусное волшебство: картошка-гармошка, которая покорит детей

Сочные куриные тефтели и пюре с укропом

Единовременные выплаты пенсионных накоплений: как получить 440 тысяч рублей и не упустить возможность

Как сэкономить на воде: 5 умных решений для вашего дома

Огурец – секрет чистоты ванной, о котором вы не подозревали

Крылышки в хрустящей корочке: идеальный перекус для любого случая

Мясников на даче: жизнь в тишине и с любимыми собаками

Топ

Оперативные данные: с начала года российские рыбаки добыли более 220 тыс

тонн водных биоресурсовПо оперативным данным отраслевой системы мониторинга Росрыболовства (ЦСМС), вылов водных биоресурсов всеми российскими пользователями составил 220,7 тыс. тонн.Дальневосточный рыбохозяйственный бассейн: 197,5 тыс....

15:36

Победа любит подготовку. Все инструкторы, которые будут работать в Центре «ВОИН» получат боевой опыт

Победа любит подготовкуВсе инструкторы, которые будут работать в Центре «ВОИН» получат боевой опыт, - Юрий ТрутневЧетвертая группа инструкторов Центра «ВОИН» отправилась в зону СВО. В нее вошли 25 добровольцев...

13:52

Минобороны России: Замминистра обороны Российской Федерации генерал армии Юнус-Бек Евкуров принял участие во Всероссийской акции «Елка желаний»

Замминистра обороны Российской Федерации генерал армии Юнус-Бек Евкуров принял участие во Всероссийской акции «Елка желаний».Замглавы военного ведомства снял с новогодней елки открытку десятилетнего Александра из города Липецка, мальчик написал, что...

11:37

Спортивная жизнь в регионах кипит!

Сегодня в нашем дайджесте новости из Московской, Курской, Кемеровской, Владимирской, Волгоградской, Калужской и Орловской областей, а также из Республики БурятияЧитаем!Минспорт РоссииМы в MAX

09:43

Олег Царёв: Российская ПВО ночью уничтожила 32 украинских БПЛА: по 9 – над Брянской обл и Крымом, 3 – над Воронежской, по 2 – над Белгородской, Курской, Волгоградской и Астраханской, 1 – над Смоленской обл

Российская ПВО ночью уничтожила 32 украинских БПЛА: по 9 – над Брянской обл и Крымом, 3 – над Воронежской, по 2 – над Белгородской, Курской, Волгоградской и Астраханской, 1 – над Смоленской обл.Вводили ограничения на работу в...

09:43

Замминистра обороны РФ генерал армии Юнус-Бек Евкуров принял участие в акции "Елка желаний"

Сначала Евкуров исполнил желание 10-летнего Александра Третьякова из города Липецк. В открытке было сказано, что мальчик любит животных. Для подростка и мамы организовали выходной в конно-спортивном комплексе, где Саша обучился основам...

09:10

Враг атаковал регионы России

С 20:00 по 7:00 дежурными силами ПВО сбиты 79 украинских БПЛА28 БПЛА — над территорией Брянской области,21 БПЛА — над территорией Ростовской области.9 БПЛА — над Республикой Крым,5 БПЛА — над территорией Калужской области,по 3...

09:23

Северное сияние "прогулялось" от Сибири до Калининграда: сегодня ночью небо заиграло яркими красками сразу в нескольких регионах России

Невероятное явление было замечено в Сибири, Якутии, Волгоградской, Рязанской, Иркутской, Псковской и других областях. Ученые объясняют это мощной вспышкой...

08:30

Российские средства ПВО уничтожили 32 украинских беспилотника над регионами страны в ночь на 20 января

Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ.Уточняется, что по девять БПЛА сбили над Брянской областью и Крымом, три — над Воронежской областью.Кроме этого по два дрона ликвидировали над Белгородской, Курской, Волгоградской...

09:39

В Городищенском районе полицейские задержали подозреваемого в хранении наркотического средства

Сотрудники подразделения по контролю за оборотом наркотиков Отдела МВД России по Городищенскому району задержали ранее судимого 42-летнего жителя области, подозреваемого в незаконном обороте наркотиков.В ходе личного досмотра фигуранта полицейские...

13:48

От Сибири до Калининграда — вся Россия озарилась ярким северным сиянием

Сегодня ночью небо большинства российских регионов окрасилось в ярко-розовый цвет с зеленым переливом. Необычное явление видели в Калининграде, Краснодарском крае, Ростовской, Челябинской, Ивановской, Рязанской, Волгоградской...

07:48

В Волгоградской области вступил в законную силу приговор по уголовному делу о покушении на дачу взятки за незаконное отключение электроэнергии

Волгоградский областной суд проверил в апелляционном порядке законность приговора Городищенского районного суда Волгоградской области от 10 сентября 2025 года в отношении 37-летнего фактического руководителя ООО «ТРИАЛТРЭЙД» Сергея...

12:19

Как Волжский отпраздновал Крещение? Смотрите самые яркие и бодрящие кадры с главной купели города в нашем клипе

Подписаться в MAX

14:55

Минобороны России:. В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 32 украинских БПЛА: 9 БПЛА – над территорией Брянской области, 9 БПЛА – над территорией Республики Крым, 3 БПЛА – над...

Минобороны России:В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 32 украинских БПЛА:9 БПЛА – над территорией Брянской области,9 БПЛА – над территорией Республики Крым,3 БПЛА – над территорией Воронежской области, 2...

07:54

Волгоградский фотограф запечатлел полярное сияние в ночь с 19 на 20 января

Небо над регионом озарилось ярко-красным заревом с розовыми и малиновыми оттенками — полярным сиянием. Волгоградский фотограф Роман Склейнов (в соцсетях - @slphoto34) сделал несколько завораживающих снимков этого редкого для юга России...

13:45

Средства ПВО за ночь уничтожили 32 украинских БПЛА, сообщило Минобороны России

По 9 дронов сбили в Брянской области и Крыму, 3 — в Воронежской области, по 2 — в Белгородской, Курской, Волгоградской, Астраханской и Самарской областях, еще 1 — в Смоленской области.Подписаться...

08:04

ФОНД РАЗВИТИЯ ВИЭПП. 2026 год - год 45-летия со дня образования Волжского института экономики, педагогики и права

ФОНД РАЗВИТИЯ ВИЭПП2026 год - год 45-летия со дня образования Волжского института экономики, педагогики и права.В 1981 году приказом Министерства Просвещения РСФСР организовано Волжское педагогическое училище, с которым связана...

15:36

Стойкие к морозу волгоградцы соберутся в ЦПКиО 24 января

В купальниках и легких тематических нарядах «моржи» выйдут на каток «Лагуна». Всех желающих ждут в 13:00.В ходе мероприятия дадут лайфхаки по моржеванию и расскажут, как правильно подготовиться к обливанию прохладной водой на улице.Подписаться |...

15:31

Свалка у дома на Советской, 40 ликвидирована в течение суток

Несанкционированную свалку во дворе дома №40 на улице Советской ликвидировали в течение суток после обращения граждан.19 января в муниципальный центр управления Волжского от жителей поступила коллективная жалоба. Как сообщали заявители, в течение семи...

13:12

Финальная цифра: 21 196 волгоградцев окунулись на Крещение

Данные привели спасатели. Волгоградцев не испугали ни 20-градусные морозы, ни холодная температура воды в Волге - всего 2,3 градуса по Цельсию.Для сравнения: в 2025 году окунулись 21 626 человек, в 2024 году - 11 500...

15:10

Читайте также

Установлены границы буферных зон вокруг 25 ценных территорий в Волгоградского региона

Ограничения обеспечат дополнительную защиту ценных с точки зрения биоразнообразия природных парков и памятников природы.С целью защиты от антропогенного воздействия установлены границы буферных зон вокруг 25 ценных территорий в Волгоградской...

15:42

Мобильный ветеринарный комплекс для животных Донбасса и Новороссии создадут в Волгограде

Проект будет реализован при поддержке Фонда президентских грантов. Гранта удостоен Волгоградский областной благотворительный фонд защиты животных «Дино». Целью проекта является сокращение числа бездомных животных в ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской...

15:42

15:36

Оперативные данные: с начала года российские рыбаки добыли более 220 тыс

15:36

Стойкие к морозу волгоградцы соберутся в ЦПКиО 24 января

15:31

Прокуратура Волгоградской области добилась признания недействительными 9 контрактов, заключенных с недобросовестным подрядчиком

Двенадцатый арбитражный апелляционный суд (г. Саратов) оставил в силе решение Арбитражного суда Волгоградской области от 08 октября 2025 года об удовлетворении иска прокуратуры региона об оспаривании 9...

15:26

Позиция Кремля по урегулированию конфликта в Украине

В Кремле высказались по поводу условий, необходимых для прекращения боевых действий между Россией и Украиной. По словам пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова, Киев должен предпринять определенные шаги, прежде чем можно будет говорить о...

15:23

Разрыв с кровоизлиянием - пациентку с сосудистой катастрофой спасли в Волгограде

Нейрохирурги Волгоградской областной клинической больницы №1 провели экстренную операцию по спасению 19-летней девушки. Ее состояние усложнялось разрывом с кровоизлиянием....

15:10

Финальная цифра: 21 196 волгоградцев окунулись на Крещение

15:10

Пенсионная реформа: какие условия ожидают россиян в 2026 году

Жители России готовятся к новым изменениям в пенсионной системе, которые вступят в силу в 2026 году. Будущие пенсионеры должны быть готовы к определенным требованиям, чтобы получить право на заслуженный отдых, пишет...

15:10

Новое назначение: Игорь Кондратьев стал главврачом психиатрической больницы под Волгоградом

Психиатрическую больницу в Калачевском районе Волгоградской области возглавил новый руководитель. Им стал Игорь Валерьевич Кондратьев, чей стаж превышает 20 лет.Подробнее - в тексте "Городских...

14:08

Как минимализм меняет жизнь: личные открытия и уроки

В последние годы концепция минимализма завоевала популярность. Многие, стремясь к более простому и осознанному существованию, находят в ней способы улучшить качество своей жизни. Зачастую этот подход ведет к...

14:06

Суд не смягчил наказание фигурантам по делу о попытке дать взятку за отключение электроэнергии в Волгоградской области

Руководителя ООО «ТРИАЛТРЭЙД» и гендиректора ООО «ЧПЭК» приговорили к 4 годам лишения свободы и штрафу в 400 тысяч рублей, сообщили в прокуратуре.Оба предложили заместителю директора Городищенского филиала ФГБУ «Управление «Волгоградмелиоводхоз»...

14:03

Победа любит подготовку. Все инструкторы, которые будут работать в Центре «ВОИН» получат боевой опыт

13:52

Подписчики сообщают о коммунальной проблеме в Тракторозаводском районе Волгограда

Местные жители говорят, что по улице Героев Тулы в СНТ «Энергетик» прорвало трубу. Вода заливает не только дорогу, но и дворы граждан.Ситуация тянется с 7 января, сообщают читатели @volgograd_24.Подписаться | Перейти на...

13:48

В Городищенском районе полицейские задержали подозреваемого в хранении наркотического средства

13:48

Волгоградский фотограф запечатлел полярное сияние в ночь с 19 на 20 января

13:45

В Городищенском районе Волгоградской области полиция раскрыла схему фиктивной регистрации мигрантов

51-летняя местная жительница зарегистрировала пятерых иностранцев в дачном доме, где они не проживали. Возбуждено уголовное дело по статье 322.3 УК РФ, женщине грозит до трех лет лишения...

13:45

В пресс-службе «Концессии водоснабжения» сообщили, что локализовали место порыва трубопровода в СНТ «Энергетик»

Однако проведению ремонта мешает забор частного дома и опоры электроосвещения, которые расположены в охранной зоне инженерных сетей.«Бригада приступит к ремонтным работам после согласования и устранения препятствий. Дополнительно сообщаем, что все...

13:31

Идеальная селедка: как выбрать лучшую для вашего стола

Сегодняшние магазины могут предложить множество видов селедки, но далеко не все из них оправдывают ожидания. Вместо традиционной вкусной, слегка соленой рыбы покупатель может столкнуться с пересоленной или совершенно безвкусной продукцией, которую уже...

13:21

Перерыв — не лень, а работа мозга

Это интересно

Топ

Читайте также

Лента новостей

15:42 Установлены границы буферных зон вокруг 25 ценных территорий в Волгоградского региона

15:42 Мобильный ветеринарный комплекс для животных Донбасса и Новороссии создадут в Волгограде

15:36 ФОНД РАЗВИТИЯ ВИЭПП. 2026 год - год 45-летия со дня образования Волжского института экономики, педагогики и права

15:36 Оперативные данные: с начала года российские рыбаки добыли более 220 тыс

15:31 Стойкие к морозу волгоградцы соберутся в ЦПКиО 24 января

15:26 Прокуратура Волгоградской области добилась признания недействительными 9 контрактов, заключенных с недобросовестным подрядчиком

15:23 Позиция Кремля по урегулированию конфликта в Украине

15:10 Разрыв с кровоизлиянием - пациентку с сосудистой катастрофой спасли в Волгограде

15:10 Финальная цифра: 21 196 волгоградцев окунулись на Крещение

15:10 Пенсионная реформа: какие условия ожидают россиян в 2026 году

14:55 Как Волжский отпраздновал Крещение? Смотрите самые яркие и бодрящие кадры с главной купели города в нашем клипе

14:51 Крещенские купания посетили 21 196 жителей Волгоградской области

14:37 Войсковая часть 73420 на острове Зеленый проводит набор на военную службу по контракту

14:28 Волгоградец в эфире «Жить здорово!»

14:21 Как безопасно очистить конфорки без риска для здоровья

14:12 Дмитрий Григоров встретился с активистами "Старшего поколения" города Волжского

14:08 О донорских субботах предупредили волгоградцев

14:08 Перерыв — не лень, а работа мозга

14:08 Новое назначение: Игорь Кондратьев стал главврачом психиатрической больницы под Волгоградом