<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sun, 08 Nov 2026 13:24:35 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Волгограда</title>
		<description>Последние новости Волгограда оперативно. Следите за событиями Волгограда в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://volgograd-news.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://volgograd-news.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>Как чистка зубов может защитить от рака поджелудочной железы?</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73477.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73477.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:23:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Исследование, проведенное командой ученых из NYU Langone Health, выявило удивительную связь между гигиеной полости рта и риском развития рака поджелудочной железы. Оказалось, что простая и привычная практика ежедневной чистки зубов может значительно.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Исследование, проведенное командой ученых из NYU Langone Health, выявило удивительную связь между гигиеной полости рта и риском развития рака поджелудочной железы. Оказалось, что простая и привычная практика ежедневной чистки зубов может значительно снизить вероятность этого опасного заболевания.</p><h2>Микробы в полости рта и рак</h2><p>Ученые провели анализ слюны у пациентов, которые позже были диагностированы с раком поджелудочной железы. Результаты шокировали: в образцах было обнаружено 27 видов бактерий и грибков, которые почти в три раза увеличивали риск заболевания. Особенно выделялись бактерии, связанные с пародонтитом, а также дрожжи рода <i>Candida</i>, которые были найдены непосредственно в раковых образованиях.</p><h2>Как это работает?</h2><p>Специалисты объясняют, что микробы изо рта могут попасть в поджелудочную железу через слюну, что способствует воспалительным процессам в этом органе. Это подчеркивает важность соблюдения правил гигиены: регулярная чистка зубов и использование зубной нити крайне необходимы для поддержания здоровья не только полости рта, но и всего организма в целом.</p><h2>Что делать?</h2><p>Профессор Ричард Хейз настаивает, что поддержание чистоты зубов и десен может существенно снизить риск развития онкозаболеваний. Вот несколько простых рекомендаций:</p><ul><li>Чистить зубы дважды в день, используя качественную зубную пасту;</li><li>Применять зубную нить для удаления бактерий и остатков пищи между зубами;</li><li>Регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.</li></ul><p>Соблюдая эти простые правила, можно не только сохранить красивую улыбку, но и значительно улучшить свое здоровье в долгосрочной перспективе.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/93d76ec13f461b525922d7372ba0fa1c_o.jpg" length="49927" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/93d76ec13f461b525922d7372ba0fa1c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="49927" width="800" height="600"/><dc:creator>ufacitynews</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Клубника из семян, уход за овощами и защита растений: ответы на 37 вопросов дачников</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73476.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73476.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:12:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В подборке — ответы на вопросы о рассаде, подкормках, болезнях и вредителях. Среди практических советов: семена клубники стратифицируют в холодильнике, а вскрытую упаковку монофосфата калия нужно герметично закрывать, чтобы удобрение не отсырело и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В подборке — ответы на вопросы о рассаде, подкормках, болезнях и вредителях. Среди практических советов: семена клубники стратифицируют в холодильнике, а вскрытую упаковку монофосфата калия нужно герметично закрывать, чтобы удобрение не отсырело и не слежалось.
**Посев и уход.** Клубнику сеют на рассаду в конце января — начале февраля: семена раскладывают по снегу на уплотнённой почве и держат под плёнкой в холодильнике две недели для подготовленных семян или полтора месяца для самостоятельно собранных. После стратификации всходы рассаживают по стаканчикам. Семенное размножение подходит для выращивания маточных кустов. Лук-порей выращивают через раннюю рассаду, регулярно окучивая стебли: так белая часть становится длиннее. Петунию можно сразу пересадить в большой горшок, но при постепенном увеличении объёма грунта она будет осваивать его поэтапно. При пожелтении листьев петунии рекомендуют азотную, затем комплексную подкормку; при перекорме — промыть грунт водой и подстричь растение. Нужны дренажные отверстия.
Поливать овощи советуют по состоянию растений, поддерживая грунт слегка влажным на глубине 2–3 см. Баклажаны подкармливают примерно раз в 10 дней; по мере созревания плодов долю азота уменьшают, калия — увеличивают. В жару огурцы высаживают с притенением и проветриванием, немного заглубляя. При затяжных дождях сокращают полив, в том числе в теплице; после дождей рекомендуются профилактическая обработка от корневых гнилей и фосфорно-калийная подкормка. В теплице в дождливую погоду оставляют проветривание на пару часов днём. При температуре ночью выше +20 °C и отсутствии ветра её можно не закрывать; сильный ветер способен повредить побеги.
**Почва, питание и защита.** Весной почву рекомендуют перекапывать, осенью — рыхлить плоскорезом или тяпкой и вносить органику. В материале отмечено, что в первые годы выращивание без перекопки может снизить урожайность в среднем вдвое. Монофосфат калия хранят плотно закрытым или покупают небольшими упаковками по 20 г. Обработки по мокрым листьям во время дождей не советуют: это повышает риск заболеваний. Для капусты от крестоцветной блошки используют золу и табачную пыль, а в сильные дожди — мелкоячеистую сетку. Препараты от вредителей рекомендуют чередовать из-за возможной устойчивости. В очень щелочной воде с pH 8,5–9 некоторые средства теряют эффективность; для растворов можно использовать дождевую, кипячёную или отстоянную несколько суток воду.
**Проблемы растений.** Скручивание макушек томатов может указывать на избыток азота при недостатке фосфора и калия; в материале советуют промыть почву, внести фосфорно-калийные удобрения и удалить нижние листья до первой кисти. Если листья измельчали, а стебель стал тонким и вытянутым, причиной может быть столбур. Пожелтение нижних листьев баклажанов нормально у взрослых растений, а у молодых может сигнализировать о нехватке азота. Увядание картофеля означает созревание раннего сорта либо возможное поражение фитофторозом. Опадающие завязи огурцов связывают с температурными перепадами, нарушениями полива или питания; опадение завязей вишни — в том числе с заморозками, нехваткой кальция и возрастом дерева. Светлые пятна клубники могут быть признаком гнили; белые пятна огурцов — ожогом, повреждением вредителями или дефицитом цинка.
Краткие рекомендации также касаются муравьёв, грибных комариков, нематод, бронзовки, килы капусты, болезней роз и смородины, ухода за газоном, виноградом и розами. При вирусном увядании розы советуют удалить всё растение с корнями. Первый год после посадки розы бутоны удаляют, чтобы поддержать развитие корней. **Тип материала: статья (false).**]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/9d155a328fcac11e768d74944c609e15_o.jpg" length="293518" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/9d155a328fcac11e768d74944c609e15_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="293518" width="1200" height="751"/><dc:creator>Дачные истории</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Бензин дикими темпами дорожает в Волгограде</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73475.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73475.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:11:24 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Волгограде цены на бензин растут как на дрожжах. Всего за неделю с небольшим топливо подорожало в среднем на рубль.«НовостиВолгограда.ру» провели традиционный срез по ценам на топливо на заправках в городе. Всего за 10 дней...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Бензин дикими темпами дорожает в Волгограде</strong></p><p>В Волгограде цены на бензин растут как на дрожжах. Всего за неделю с небольшим топливо подорожало в среднем на рубль.</p><p>«НовостиВолгограда.ру» провели традиционный срез по ценам на топливо на заправках в городе. Всего за 10 дней ситуация заметно изменилась.</p><p>На АЗС ЛУКОЙЛ АИ-92 подорожал на 1,09 руб/л, АИ-95 – на 1,1 руб/л, а дизель - на 1,11 руб/л. И только АИ-100 сохраняет визуально красивую цену – 99,99 руб/л.</p><p>На «Роснефти» АИ-92 подрос на 80 копеек, 95-й - на 60 копеек, а дизельное топливо – на 50 копеек. «Газпром» поднял цену на АИ-92 на 50 копеек, на АИ-95 - ровно на рубль. А вот ДТ пока по-прежнему стабилен в цене.</p><p>Teboil же после долгой мягкой политики меняет ценники ещё сильнее. Все виды топлива там подорожали на 1,6 руб/л.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/NovostiVLG">Мы в Макс</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/7070e95a18339f057ed98a1110ebaab9_o.jpg" length="35172" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/7070e95a18339f057ed98a1110ebaab9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="35172" width="800" height="271"/><dc:creator>Новости Волгограда</dc:creator>
			</item><item>
				<title>С мороза до -10 градусов начнется неделя в Волгограде и области</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73474.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73474.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:09:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Рабочая неделя в регионе начнется с морозной погоды. В Волгограде в ночь на 9 ноября температура упадет до -6 градусов, по области будет до -10 мороза. Днем воздух прогреется лишь до +5. В областном центре в ближайшие дни...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>С мороза до -10 градусов начнется неделя в Волгограде и области</strong></p><p>Рабочая неделя в регионе начнется с морозной погоды. В Волгограде в ночь на 9 ноября температура упадет <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.volgograd.kp.ru/online/news/7262025/">до -6 градусов,</a> по области будет до -10 мороза. Днем воздух прогреется лишь до +5. В областном центре в ближайшие дни прогнозируют сухую погоду, а в районах области – туман, дождь и мокрый снег.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/kpvlg">Читать КП - Волгоград в MAX</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/137555887acf13695606c82e74cac1df_o.jpg" length="98220" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/137555887acf13695606c82e74cac1df_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="98220" width="675" height="450"/><dc:creator>КП - Волгоград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Шампур в живот знакомого вонзила жительница Волгоградской области</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73473.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73473.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:00:24 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По информации регионального ГУ МВД России, знакомые распивали алкоголь и в какой-то момент поссорились. Женщина взяла шампур и вонзила его в живот собутыльника. Мужчину госпитализировали с колото-резаной раной.Возбуждено уголовное дело об умышленном.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Шампур в живот знакомого вонзила жительница Волгоградской области</p><p></strong>По информации регионального ГУ МВД России, знакомые распивали алкоголь и в какой-то момент поссорились. Женщина взяла шампур и вонзила его в живот собутыльника. Мужчину госпитализировали с колото-резаной раной.</p><p>Возбуждено уголовное дело об умышленном причинении тяжкого вреда здоровью.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/volgograd_trv"><br/>Подписаться</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://volgograd-trv.ru/">Перейти на сайт</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/2aa2e2e4e2934b890d7a9390913a7aa4_o.jpg" length="280184" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/2aa2e2e4e2934b890d7a9390913a7aa4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="280184" width="1920" height="1080"/><dc:creator> ГТРК «Волгоград-ТРВ» | Волгоград 24</dc:creator>
			</item><item>
				<title>С 15 ноября в регионе вводятся два запрета на рыбную ловлю - на подводную охоту и на лов рыбы на зимовальных ямах</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73472.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73472.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:41:24 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ограничение распространяется на все донские водоёмы региона и действует до 31 марта 2027 г.На территории области насчитывается 15 зимовальных ям: Цимлянское водохранилище и яма №1 на Дону, Бобры-2, Серебрянка и Чёрный Яр в Серафимовичском...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С 15 ноября в регионе вводятся два запрета на рыбную ловлю - на подводную охоту и на лов рыбы на зимовальных ямах.</p><p>Ограничение распространяется на все донские водоёмы региона и действует до 31 марта 2027 г.</p><p>На территории области насчитывается 15 зимовальных ям: Цимлянское водохранилище и яма №1 на Дону, Бобры-2, Серебрянка и Чёрный Яр в Серафимовичском, Голубинская, Рубежная, Набатовская и яма №9 в Калачёвском районе, Липовая и Кудиновская в Алексеевском районе, Филина и Отрезовская в Нехаевском районе, Куриновская в Новоаннинском районе, Чебаково и Горско-Поповская в Урюпинском районе.</p><p>Нарушителей ждёт штраф 2000–5000 руб., конфискация судна и орудий лова.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/cdcb2283f7ff20a7e36eea28f2a924a9_o.jpg" length="134572" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/cdcb2283f7ff20a7e36eea28f2a924a9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="134572" width="1200" height="800"/><dc:creator>РИАЦ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>10 завтраков из яиц, которые превратят обычное утро в маленький праздник</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73471.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73471.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:28:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Яйца — отличный повод разнообразить утреннее меню: они сочетаются с овощами, сыром, зеленью и даже тостами. Собрали десять идей — от лёгких вариантов до сытных блюд, которые помогут начать день вкусно и без долгих хлопот.Быстро и легкоОмлет с зеленью]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Яйца — отличный повод разнообразить утреннее меню: они сочетаются с овощами, сыром, зеленью и даже тостами. Собрали десять идей — от лёгких вариантов до сытных блюд, которые помогут начать день вкусно и без долгих хлопот.</p><h2>Быстро и легко</h2><li><strong>Омлет с зеленью.</strong> Добавьте к яйцам укроп, петрушку или шпинат — и подайте блюдо с кусочком цельнозернового хлеба.</li><li><strong>Яйца с авокадо на тосте.</strong> Разомните мякоть авокадо, выложите на подсушенный хлеб и дополните яйцом-пашот или глазуньей.</li><li><strong>Запечённые яйца с томатами.</strong> Разбейте яйца в форму с помидорами, приправьте и запекайте, пока белок не схватится.</li><li><strong>Яичный ролл с овощами.</strong> Приготовьте тонкий омлет, заверните в него огурец, сладкий перец и листья салата.</li><li><strong>Скрэмбл с творожным сыром.</strong> Перемешивайте яйца на слабом огне, а в конце добавьте ложку сыра для нежной текстуры.</li><h2>Посытнее и поинтереснее</h2><li><strong>Шакшука.</strong> Потушите томаты с перцем и специями, затем разбейте в соус яйца и доведите до готовности под крышкой.</li><li><strong>Фриттата с овощами.</strong> Смешайте яйца с кусочками кабачка, брокколи или сладкого перца и запеките до золотистой корочки.</li><li><strong>Яичные маффины.</strong> Разлейте яичную смесь с сыром и овощами по формочкам — такие порции удобно приготовить заранее.</li><li><strong>Горячий сэндвич с яйцом.</strong> Добавьте к яйцу сыр и любимые овощи, соберите бутерброд и подрумяньте его на сковороде.</li><li><strong>Омлет с грибами.</strong> Обжарьте шампиньоны с луком, залейте яйцами и готовьте под крышкой.</li><p>Меняйте добавки по сезону и настроению: даже привычный омлет с новой зеленью или специями заиграет иначе. А для завтрака впрок подойдут маффины и запечённые блюда — их легко разогреть утром.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ce05f0fd7bf98bc517b8b2a149822f7a_o.jpg" length="133831" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ce05f0fd7bf98bc517b8b2a149822f7a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="133831" width="1200" height="660"/><dc:creator>ГАСТРОНОМ.РУ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Пирог с картошкой и грибами: нежный вкус для вашей семьи</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73470.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73470.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:21:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ароматный пирог с картофельным тестом и начинкой из грибов и сметаны — идеальное блюдо для любого обеда или ужина. Этот сытный пирог станет настоящей находкой для любителей домашней кухни и угощений, готовящихся с душой. Он прекрасно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ароматный пирог с картофельным тестом и начинкой из грибов и сметаны — идеальное блюдо для любого обеда или ужина. Этот сытный пирог станет настоящей находкой для любителей домашней кухни и угощений, готовящихся с душой. Он прекрасно разнообразит повседневное меню и порадует всех членов семьи, будучи вкусным, сытным и универсальным — его можно подавать как основное блюдо, горячую закуску или сытный перекус в пути.</p><h2>Ингредиенты:</h2><ul><li>1 кг картофеля</li><li>600 г шампиньонов</li><li>3 яйца</li><li>150 г сметаны</li><li>100 г сыра</li><li>1 луковица</li><li>2 ст. ложки муки</li><li>растительное масло для жарки</li><li>соль и черный молотый перец — по вкусу</li></ul><h2>Пошаговый рецепт</h2><p>1. Для начала нужно подготовить тесто. Очистите и нарежьте картофель небольшими кусочками, залейте его водой и добавьте немного соли. Поставьте вариться до готовности.</p><p>2. После того как картофель станет мягким, слейте воду и тщательно разомните его. Затем добавьте натертый на крупной терке сыр, одно яйцо и муку, хорошо перемешайте. Ваше картофельное тесто готово.</p><p>3. Приготовьте начинку: промойте шампиньоны, разрежьте их и нарежьте пластиками. Лук нарежьте крупными кубиками. На разогретую сковороду положите грибы и обжаривайте на высоком огне, пока не испарится жидкость.</p><p>4. Добавьте немного растительного масла и лук. Жарьте до золотистого цвета, приправьте солью и перцем. Снимите с огня и дайте немного остыть.</p><p>5. В отдельной миске смешайте сметану, два яйца, добавьте соль и перец, после чего введите в нее остывшие грибы.</p><p>6. Подготовьте форму для выпечки: смажьте ее сливочным маслом и посыпьте мукой, избегая излишков. Выложите в форму картофельное тесто, формируя небольшой бортик и углубление для начинки.</p><p>7. Вылейте грибную массу в углубление и равномерно распределите. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 45-50 минут.</p><p>Готовый пирог подавайте к столу. Он отлично подойдет как для обеда, так и для сытного ужина, радуя своей простотой и вкусом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/fb22f48f11558d1ab90f6e81390881b2_o.jpg" length="236476" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/fb22f48f11558d1ab90f6e81390881b2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="236476" width="1200" height="675"/><dc:creator>Готовим с Оксаной Пашко</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ирина Волк: Знакомьтесь, сегодня герой моего поста – Максим Горецкий, курсант Волгоградской академии МВД России</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73469.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73469.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:20:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Знакомьтесь, сегодня герой моего поста – Максим Горецкий, курсант Волгоградской академии МВД России. В 14 лет он оказал содействие полиции в задержании грабителя и был награжден Министром внутренних дел РФ Владимиром Колокольцевым. Тот...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Знакомьтесь, сегодня герой моего поста – Максим Горецкий, курсант Волгоградской академии МВД России. В 14 лет он оказал содействие полиции в задержании грабителя и был награжден Министром внутренних дел РФ Владимиром Колокольцевым. </strong></p><p>Тот случай вдохновил Максима стать полицейским. Он поступил в кадетский корпус, а теперь обучается на втором курсе ведомственного  вуза и готовится стать следователем.</p><p>#БудьвФорме</p><p><em>  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/ivolk">Подписывайтесь <a href="https://max.ru/ivolk" target="_blank" rel="nofollow">https://max.ru/ivolk</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.com/ivolk02">ВКонтакте</em> </a><em></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/IrinaVolk_MVD">Телеграм</a></em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/5f59e2be2f8f1e29c71f8e7046a48b67_o.jpg" length="98625" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/5f59e2be2f8f1e29c71f8e7046a48b67_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="98625" width="1280" height="720"/><dc:creator>Ирина Волк</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Волгоградской области с начала 2026 года подготовили уже 4,1 тыс</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73468.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73468.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:19:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[специалистов сферы жилищно-коммунального хозяйства. Подготовка велась в учебно-курсовом комбината (ВУКК), которому отмечается 80 лет. Комбинат реализует почти 240 программ профпереобучения...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Волгоградской области с начала 2026 года подготовили уже 4,1 тыс. специалистов сферы жилищно-коммунального хозяйства. Подготовка велась в учебно-курсовом комбината (ВУКК), которому отмечается 80 лет. Комбинат реализует почти 240 программ профпереобучения, допобразования и повышения квалификации. Также здесь проводится подготовка и переподготовка кадров по рабочим профессиям. Из них сорок пять доступны для дистанционного прохождения. Срок обучения зависит от программы. Окончившие обучение слушатели получают документы гособразца.</p><p>Дополнительную информацию можно получить по телефону: (8442) 35-27-36, 35-27-32. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gorvesti.ru/kommunalka/41-tys-spetsialistov-sfery-zhkkh-podgotovili-v-volgogradskoy-oblasti-239242.html">https://gorvesti.ru/kommunalka/41-tys-spetsialistov-sfery-zhkkh-podgotovili-v-volgogradskoy-oblasti-239242.html</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d6ee826dd19920b0c61e1043ffbbf6d1_o.jpg" length="75886" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d6ee826dd19920b0c61e1043ffbbf6d1_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="75886" width="960" height="640"/><dc:creator>ГОРОДСКИЕ ВЕСТИ | Волгоград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Студенты побывали в гостях у огнеборцев</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73467.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73467.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:12:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Студенты первого курса Волгоградского технического колледжа посетили 2-ю пожарно-спасательную часть.В ходе экскурсии сотрудники МЧС России рассказали ребятам об особенностях своей службы, повседневных задачах и действиях при возникновении чрезвычайны]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Студенты побывали в гостях у огнеборцев</strong></p><p>Студенты первого курса Волгоградского технического колледжа посетили 2-ю пожарно-спасательную часть.</p><p>В ходе экскурсии сотрудники МЧС России рассказали ребятам об особенностях своей службы, повседневных задачах и действиях при возникновении чрезвычайных ситуаций.</p><p>Особый интерес у гостей вызвала пожарная техника. Студенты смогли рассмотреть пожарный автомобиль, познакомиться с его оснащением и узнать, какое оборудование используется при тушении пожаров и спасении людей.</p><p>Экскурсия позволила ребятам больше узнать о работе огнеборцев и важности профессии, требующей мужества, ответственности и самоотдачи.</p><p>Мы в <strong><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id3444118546_gos">МАХ</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/club201867467">ВК</a></u>  | </strong><u><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://dzen.ru/mchs34">Дзен</a></strong></u><strong> Подписывайся на МЧС России в </strong></p><p><u><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">МАХ</a></strong></u><strong> | </strong><u><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></strong></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/4f841258a936f8eb0112b826ae202c32_o.jpg" length="110276" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/4f841258a936f8eb0112b826ae202c32_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="110276" width="1206" height="671"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/5809542e5d9bd9650133f10d36664e26.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="123015" width="1200" height="674"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/7d4b7d203576aebd0deaf3aa51313708.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="119173" width="1200" height="673"/><dc:creator>МЧС Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Жильцы дома №1 по улице Богданова в Советском районе Волгограда перестанут платить за капремонт</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73466.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73466.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:44:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Причиной прекращения начисления взносов стало признание дома аварийным и подлежащим сносу.Собранные на капитальный ремонт средства до принятия решений о признании его аварийным, будут направлены на цели сноса, сообщили в региональном фонде...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Жильцы дома №1 по улице Богданова в Советском районе Волгограда перестанут платить за капремонт</p><p></strong>Причиной прекращения начисления взносов стало признание дома аварийным и подлежащим сносу.</p><p>Собранные на капитальный ремонт средства до принятия решений о признании его аварийным, будут направлены на цели сноса, сообщили в региональном фонде капремонта региона.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/volgograd_trv"><br/>Подписаться</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://volgograd-trv.ru/">Перейти на сайт</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3fef6506944349220aa8f4b60dedc98a_o.jpg" length="68036" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3fef6506944349220aa8f4b60dedc98a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="68036" width="1920" height="1080"/><dc:creator> ГТРК «Волгоград-ТРВ» | Волгоград 24</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Студентам в Мозамбике вручили сертификаты об окончании курсов русского языка</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73465.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73465.html</link>
				<category>Паблики</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:41:20 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Об этом сообщает корреспондент «Африканской инициативы».Среди выпускников – студенты факультета лингвистических наук, коммуникации и искусства Педагогического университета Мапуту. Церемонию вручения сертификатов посетил директор факультета профессор.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Студентам в Мозамбике <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://afrinz.ru/2026/11/studentam-v-mozambike-vruchili-sertifikaty-ob-okonchanii-kursov-russkogo-yazyka/">вручили сертификаты об окончании курсов</a> русского языка.</strong></p><p>Об этом сообщает корреспондент «Африканской инициативы».</p><p>Среди выпускников – студенты факультета лингвистических наук, коммуникации и искусства Педагогического университета Мапуту. Церемонию вручения сертификатов посетил директор факультета профессор Паулино Фумо.</p><p>Занятия проводила Марина Полякова, сотрудник Центра по продвижению русского языка, российской культуры и российского образования за рубежом волгоградского университета. В день торжественного вручения сертификатов для слушателей также организовали мероприятие, посвященное танцам народов России.</p><p>«В ходе мероприятия участники посмотрели видеопрезентации различных танцев, а после попробовали себя в хороводе и "Ручейке"», – сообщила преподаватель.</p><p>Волгоградский государственный социально-педагогический университет реализовал в Мозамбике две программы дополнительного образования – «Русский язык и лингвистика» элементарного уровня и «Русский язык и педагогика» базового уровня.</p><p>В рамках программ изучения русского языка студентов также знакомят с культурой России и ее народов. Культурная программа включает театральный фестиваль русских сказок и басен, а также творческие мастерские «Русь мастеровая».</p><p><strong><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/africaninitiative">Африканская инициатива в MAX</a></u></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/267dfdedff7bcf9eeb0e651b7fe87bcd_o.jpg" length="177498" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/267dfdedff7bcf9eeb0e651b7fe87bcd_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="177498" width="1280" height="962"/><dc:creator>Африканская инициатива</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Госжилнадзоре открыта круглосуточная "горячая линия" по вопросам отопления</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73464.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73464.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:35:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Обращаться нужно на созданный в мессенджере МАХ по тел. 89377340594, уточняют в ведомстве.В рабочее время звонок примут по тел. (8442) 35-21-98 с 8:30 до...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Госжилнадзоре открыта круглосуточная "горячая линия" по вопросам отопления. Обращаться нужно на созданный в мессенджере МАХ по тел. 89377340594, уточняют в ведомстве.</p><p>В рабочее время звонок примут по тел. (8442) 35-21-98 с 8:30 до 17:30. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gorvesti.ru/kommunalka/po-voprosu-otsutstviya-otopleniya-volgogradtsev-vyslushayut-na-goryachey-linii-239238.html">https://gorvesti.ru/kommunalka/po-voprosu-otsutstviya-otopleniya-volgogradtsev-vyslushayut-na-goryachey-linii-239238.html</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/4147b8c4c52c9dc8919694569e31a4fc_o.jpg" length="79543" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/4147b8c4c52c9dc8919694569e31a4fc_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="79543" width="962" height="641"/><dc:creator>ГОРОДСКИЕ ВЕСТИ | Волгоград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Страшная трагедия произошла в Волжском Волгоградской области субботним вечером 7 октября 2026 года</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73463.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73463.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:19:48 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Дорожная авария унесла жизнь молодого человека.В 19:25 двадцатиоднолетний водитель за рулем ВАЗ-2114 напротив строения № 79 по ул. Мира не справился с управлением. Машину вынесло на встречную полосу. Здесь ВАЗ столкнулся с Hyundai Elantra....]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Страшная трагедия произошла в Волжском Волгоградской области субботним вечером 7 октября 2026 года. Дорожная авария унесла жизнь молодого человека.</p><p>В 19:25 двадцатиоднолетний водитель за рулем ВАЗ-2114 напротив строения № 79 по ул. Мира не справился с управлением. Машину вынесло на встречную полосу. Здесь ВАЗ столкнулся с Hyundai Elantra. Удар оказался очень сильным. Водитель отечественного автомобиля умер от полученных травм в больнице, куда был доставлен на скорой.</p><p>В стационаре остаются двое пассажиров машины ВАЗ-2114 и пассажирка иномарки. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gorvesti.ru/accidents/smertelnoe-dtp-uneslo-zhizn-21-letnego-parnya-v-volzhskom-239233.html">https://gorvesti.ru/accidents/smertelnoe-dtp-uneslo-zhizn-21-letnego-parnya-v-volzhskom-239233.html</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3726f68e37529e9f5d2c0117d8d3c9e0.jpg" length="77252" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3726f68e37529e9f5d2c0117d8d3c9e0.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="77252" width="700" height="466"/><dc:creator>ГОРОДСКИЕ ВЕСТИ | Волгоград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В городскую больницу города Камышина был доставлен 37-летний житель Котовского района с колото-резаной раной брюшной полости</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73462.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73462.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:19:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[О повреждениях явно криминального характера медицинским персоналом, в установленном порядке, было сообщено в дежурную часть отдела полиции.В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками Отдела МВД России по Котовскому району была восстановлена.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В городскую больницу города Камышина был доставлен 37-летний житель Котовского района с колото-резаной раной брюшной полости. О повреждениях явно криминального характера медицинским персоналом, в установленном порядке, было сообщено в дежурную часть отдела полиции.</p><p><em>В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками Отдела МВД России по Котовскому району была восстановлена хронология событий. Выяснилось, что в день совершения преступления пострадавший распивал спиртные напитки совместно со своей 39-летней знакомой. В ходе застолья между ними вспыхнула ссора. Подозреваемая, находясь в состоянии алкогольного опьянения, из-за внезапно возникших личных неприязненных отношений нанесла мужчине удар шампуром в область живота. </em></p><p>Злоумышленница в содеянном созналась.</p><p><u>Следователем Котовского района в отношении подозреваемой возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 111 УК РФ – «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, опасного для жизни человека, совершенное с применением предмета, используемого в качестве оружия». В настоящее время женщина задержана  в соответствии со ст. 91 УПК РФ.</u></p><p>Санкция инкриминируемой статьи предусматривает максимальное наказание в виде лишения свободы на срок до десяти лет.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/595999f471749109aee59f0f4a18a921_o.jpg" length="257516" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/595999f471749109aee59f0f4a18a921_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="257516" width="1920" height="1080"/><dc:creator>ГУ МВД России по Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Молочка подешевела за год. В прошлом году динамика роста цен на молочную продукцию была достаточно высокой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73461.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73461.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:19:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Молочка подешевела за годВ прошлом году динамика роста цен на молочную продукцию была достаточно высокой. По данным Росстата, цены выросли в среднем на 14,7%. Особенно сильно подорожало сливочное масло (+38,9%) и молоко (+20,9%). Всё это в сравнении ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Молочка подешевела за год</strong></p><p>В прошлом году динамика роста цен на молочную продукцию была достаточно высокой. По данным Росстата, цены выросли в среднем на 14,7%. Особенно сильно подорожало сливочное масло (+38,9%) и молоко (+20,9%). Всё это в сравнении с концом 2024 года.</p><p>А вот осенью 2026 года картина изменилась. Литр молока за это время остался примерно в той же ценовой категории, а сливочное масло, сметана, творог и сыры даже подешевели.</p><p>Сметана подешевела на 1,1% (до 78 рублей за 200 г), а молоко – на 1,3% до 87 рублей за 900 мл. Ещё сильнее подешевели твёрдые сыры – на 5,6%, и теперь средняя цена 200-граммового кусочка по России составляет 237 рублей. А сливочное масло сбросило цены на 7%. Сейчас оно в среднем стоит 205 рублей за 180 г.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/NovostiVLG">Мы в Макс</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d81215102bc0082288d30208e61b33c5_o.jpg" length="84506" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d81215102bc0082288d30208e61b33c5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="84506" width="1280" height="719"/><dc:creator>Новости Волгограда</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как правильно солить стейк: секреты сочности мясного шедевра</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73460.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73460.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:16:50 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Приготовление стейка — это искусство, и даже один неверный шаг может превратить идеальный кусок мяса в сухую и жесткую неудачу. Зачастую ошибка кроется в простом действии — посолке. Многим кажется, что соль лишь улучшает вкус, но на самом деле она...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Приготовление стейка — это искусство, и даже один неверный шаг может превратить идеальный кусок мяса в сухую и жесткую неудачу. Зачастую ошибка кроется в простом действии — посолке. Многим кажется, что соль лишь улучшает вкус, но на самом деле она способна кардинально изменить структуру мяса.</p><p>Неверное использование соли может привести к тому, что стейк потеряет не только свою нежность, но и все соки, превращаясь в обычный продукт без изюминки. Профессиональные повара об этом знают и штрафуют шаги, чтобы избежать такой ситуации.</p><h2>Почему важно стратегически подходить к солению</h2><p>Соль обладает уникальной способностью вытягивать влагу. Вот что происходит при преждевременной соленой обработке:</p><ul><li><strong>Вытяжка сока:</strong> Соль начинает вытягивать сок из мяса, создавая на его поверхности тонкую влажную пленку.</li><li><strong>Образование раствора:</strong> Извлечённый сок растворяет соль, попадая в образовавшийся солевой раствор.</li><li><strong>Поглощение жидкости:</strong> Если мясо остаётся в растворе слишком долго, часть жидкости может обратно впитаться, но вместе с ней уходит часть мясных соков, отвечающих за вкус.</li></ul><p>В итоге мясо начинает тушиться, а не обжариваться, что абсолютно недопустимо для идеального стейка. Поэтому шеф-повара рекомендуют два основных метода: солить стейк за 40-60 минут до жарки, чтобы соли хватило времени вернуться внутрь с соками, либо непосредственно перед приготовлением.</p><h2>Полезные советы для приготовления стейка</h2><p>Перед тем как приступить к жарке, необходимо учесть несколько важных моментов:</p><ul><li><strong>Температура мяса:</strong> Достать стейк из холодильника за 30 минут до готовки.</li><li><strong>Сухая поверхность:</strong> Промакните мясо бумажным полотенцем перед жаркой.</li><li><strong>Разогрев сковороды:</strong> Убедитесь, что сковорода горячая, иначе стейк может получиться варёным.</li></ul><p>Соблюдение этих правил поможет достичь нужной текстуры и сохранить все соки внутри мяса, восхищая гурманов своим вкусом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/aad664b6cbc3ae266cea88b855133177_o.jpg" length="1534609" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/aad664b6cbc3ae266cea88b855133177_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1534609" width="800" height="1200"/><dc:creator>? Вкус мира?</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Уборка по-американски, японски, немецки и шведски: что можно взять на заметку</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73459.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73459.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:09:25 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В разных странах домашний порядок поддерживают по-разному: одни распределяют дела по дням, другие начинают с расхламления, а третьи стараются обходиться без перфекционизма. Вот какие идеи из практики США, Японии, Германии и Швеции могут помочь...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В разных странах домашний порядок поддерживают по-разному: одни распределяют дела по дням, другие начинают с расхламления, а третьи стараются обходиться без перфекционизма. Вот какие идеи из практики США, Японии, Германии и Швеции могут помочь организовать уборку дома.
**США: расписание и участие семьи**
Уборку предлагают делить на небольшие задачи по дням недели: например, выделить отдельное время для стирки, кухни и санузлов. Такой подход помогает не откладывать все дела до генеральной уборки. В домашнем расписании могут участвовать все члены семьи, а бытовые гаджеты и готовые средства делают часть задач удобнее.
**Япония: меньше вещей и короткие совместные уборки**
В подходе КонМари предлагают оставлять предметы, которые действительно радуют, и регулярно пересматривать содержимое шкафов. Для небольшого жилья полезно сразу определить место для вещей, в нужности которых пока нет уверенности, а затем возвращаться к ним, например, раз в месяц. Ещё одна идея — короткие уборки по одной-двум зонам, в которых участвуют дети и взрослые. В описанном опыте пятиминутные дела с ребёнком помогали превратить уборку в совместное занятие.
**Германия: регулярность и практичный набор средств**
Задачи можно закрепить за определёнными днями, чтобы грязь и беспорядок не успевали накапливаться. В качестве примера такого подхода приводится расписание, по которому в разные дни убирают кухню, моют окна и занимаются остальными делами. После нескольких недель с графиком в описанном опыте дома стало меньше хаоса. Вместо множества специальных составов можно ограничиться несколькими средствами для основных задач. Мытьё окон регулярно входит в бытовой распорядок, хотя конкретная частота зависит от дома.
**Швеция: принцип «лагом» и экологичность**
«Лагом» означает умеренность: поддерживать комфортную чистоту, не стремясь к стерильности. Этому помогают короткие ежедневные уборки и более основательная совместная уборка раз в неделю. Шведский подход также связывают с повторным использованием салфеток и контейнеров, выбором средств с экомаркировкой и стиркой только при достаточном количестве вещей. Меньше декора — больше свободного пространства и меньше предметов, на которых собирается пыль.
Из этих идей можно составить собственную систему: распределить дела по неделе и поручить их членам семьи, периодически избавляться от ненужного, сократить количество бытовой химии и не требовать от дома идеальной чистоты. В описанном опыте такой подход помог поддерживать порядок небольшими усилиями и спокойнее относиться к неидеальному результату.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/bd8f0f1897d746cca99cb388503f32fe_o.jpg" length="173601" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/bd8f0f1897d746cca99cb388503f32fe_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="173601" width="836" height="472"/><dc:creator>Лайфхаки для дома: просто и честно</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Усталость осенью – это дефицит витаминов? Обсудили вопрос с нутрициологом Аидой Киримовой в эфире программы «Местное время. Воскресенье»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73458.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73458.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:46:23 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В это время года многие из нас сталкиваются с апатией и усталостью. Как бороться с этим состоянием? Могут ли помочь поливитамины?Другой сезонный вопрос – эффективна ли ударная доза витамина C при простуде? Может ли быть передозировка?Ответы на вопрос]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Усталость осенью – это дефицит витаминов? Обсудили вопрос с нутрициологом Аидой Киримовой в эфире программы «Местное время. Воскресенье»</strong></p><p>В это время года многие из нас сталкиваются с апатией и усталостью. Как бороться с этим состоянием? Могут ли помочь поливитамины?</p><p>Другой сезонный вопрос – эффективна ли ударная доза витамина C при простуде? Может ли быть передозировка?</p><p>Ответы на вопросы –<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://volgograd-trv.ru/programmy/mestnoe-vremja-voskresene/117479-mestnoe-vremja-voskresene-vypusk-081126.html"> в выпуске по ссылке.</a><strong></strong></p><p><strong></strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/volgograd_24"><strong>Подписаться</strong></a><strong> | </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://volgograd-trv.ru/"><strong>Перейти на сайт</strong></a><strong> | </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/volgograd_trv"><strong>MAX</strong></a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d9eac06690b4a1f1f5c18368813c08c1_o.jpg" length="151354" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d9eac06690b4a1f1f5c18368813c08c1_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="151354" width="1280" height="720"/><dc:creator>Волгоград 24</dc:creator><media:content medium="video" width="1280" height="720" duration="89" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-66407334&amp;id=456251199&amp;hash=be8413ccdc5a2d38&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=1794123848268970d3a0_LWNJGMYAAAAAA===" width="1280" height="720"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=18899931171439&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=YjTOJJrqiYE8TOBcD1VkdAbgLaU&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">Усталость осенью – это дефицит витаминов? Обсудили вопрос с нутрициологом Аидой Киримовой в эфире программы «Местное время. Воскресенье»</media:title><media:description type="plain">В это время года многие из нас сталкиваются с апатией и усталостью. Как бороться с этим состоянием? Могут ли помочь поливитамины?Другой сезонный вопрос – эффективна ли ударная доза витамина C при простуде? Может ли быть передозировка?Ответы на вопросы...</media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Волгоград 24</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>В регионе орнитологи фиксируют начало отлёта редкой птицы – дрофы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73457.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73457.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:37:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Из-за аномально тёплой осени редкие птицы - дрофа и стрепет (её близкий родственник) - дольше оставались в привычных местах обитания. У орнитологов было дополнительное время для учёта популяции.В ходе наблюдений на территориях зоологического заказник]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> В регионе орнитологи фиксируют начало отлёта редкой птицы – дрофы.</p><p>Из-за аномально тёплой осени редкие птицы - дрофа и стрепет (её близкий родственник) - дольше оставались в привычных местах обитания. У орнитологов было дополнительное время для учёта популяции.</p><p>В ходе наблюдений на территориях зоологического заказника «Дрофиный» и ключевой орнитологической территории международного значения с тем же названием, орнитологи обнаружили 49 особей дрофы, 159 особей стрепета и представителей ещё 11 видов охраняемых животных.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/1bffbf6143a80ad3fd3e88f4637fad49_o.jpg" length="187402" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/1bffbf6143a80ad3fd3e88f4637fad49_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="187402" width="1920" height="1285"/><dc:creator>РИАЦ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Волгоградцы провели ночь без воздушных тревог</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73456.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73456.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:34:26 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В ночь на воскресенье в Волгоградской области не объявляли ни ракетную, ни даже беспилотную опасность. Над территорией нашего региона не было никаких воздушных угроз, а аэропорт работал в штатном режиме.В целом по России сегодня тоже...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Волгоградцы провели ночь без воздушных тревог</strong></p><p>В ночь на воскресенье в Волгоградской области не объявляли ни ракетную, ни даже беспилотную опасность. Над территорией нашего региона не было никаких воздушных угроз, а аэропорт работал в штатном режиме.</p><p>В целом по России сегодня тоже было спокойнее в плане беспилотников. Как сообщило Минобороны РФ, за ночь над территорией 10 регионов и Азовским морем было в общей сложности уничтожено 142 беспилотника. Волгоградской области в списке, разумеется, нет.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/NovostiVLG">Мы в Макс</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3d2abd6aa99ef49034198168718655be_o.jpg" length="83816" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3d2abd6aa99ef49034198168718655be_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83816" width="1280" height="718"/><dc:creator>Новости Волгограда</dc:creator>
			</item><item>
				<title>На 1 октября 2026 года портфель ипотечных кредитов жителей Волгоградской области составил более 217 млрд рублей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73455.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73455.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:16:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Спрос за год вырос на 10%. По мнению экспертов, это обусловлено поддерживавшейся информацией о поэтапном повышении адресности условий льготной программы семейной ипотеки....]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На 1 октября 2026 года портфель ипотечных кредитов жителей Волгоградской области составил более 217 млрд рублей. Спрос за год вырос на 10%. По мнению экспертов, это обусловлено поддерживавшейся информацией о поэтапном повышении адресности условий льготной программы семейной ипотеки. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gorvesti.ru/society/bolee-217-mlrd-rubley-vzyali-volgogradtsy-na-ipoteku-239231.html">https://gorvesti.ru/society/bolee-217-mlrd-rubley-vzyali-volgogradtsy-na-ipoteku-239231.html</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/57d05925ed32b3e670f1baa3cf04e2b5_o.jpg" length="141030" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/57d05925ed32b3e670f1baa3cf04e2b5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="141030" width="962" height="641"/><dc:creator>ГОРОДСКИЕ ВЕСТИ | Волгоград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>#СоветДня от МЧС России - не тяни резину, переобуй машину!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73454.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73454.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:15:39 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ты все еще не поменял подковы своего железного коня? Пришло время подготовить его к зиме.МЧС России напоминает: Следи за сезонными изменениями: держи под контролем прогноз погоды и планируй смену резины заранее.Проверяй состояние шин: следи за...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>#СоветДня от МЧС России - не тяни резину, переобуй машину!</p><p>Ты все еще не поменял подковы своего железного коня? Пришло время подготовить его к зиме.</p><p><u>МЧС России напоминает: </u></p><p>Следи за сезонными изменениями: держи под контролем прогноз погоды и планируй смену резины заранее.</p><p>Проверяй состояние шин: следи за глубиной протектора и наличием повреждений.</p><p>Не откладывай на последний момент: записывайся на замену резины заранее, чтобы избежать очередей в сервисах.</p><p>Помни, что забота о состоянии резины — это забота о твоей безопасности на дороге!</p><p>Мы в <strong><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id3444118546_gos">МАХ</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/club201867467">ВК</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://dzen.ru/mchs34">Дзен</a></u> <u></u></strong></p><p><strong>Подписывайся на МЧС России в  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">МАХ</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></u></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/11a3f210f60abb7a0c95d1c9dc6a83ff_o.jpg" length="12509" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/11a3f210f60abb7a0c95d1c9dc6a83ff_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="12509" width="1280" height="720"/><dc:creator>МЧС Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как установить подпорки в теплице из поликарбоната и защитить каркас от снега</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73453.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73453.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:15:18 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Мокрый снег и наледь могут перегрузить даже арочную теплицу, а неправильно установленная подпорка — соскользнуть или повредить поликарбонат. Чтобы снизить риск, до зимы проверяют каркас, ставят устойчивые деревянные стойки под верхние стяжки и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Мокрый снег и наледь могут перегрузить даже арочную теплицу, а неправильно установленная подпорка — соскользнуть или повредить поликарбонат. Чтобы снизить риск, до зимы проверяют каркас, ставят устойчивые деревянные стойки под верхние стяжки и не забывают убирать сугробы у стенок.
### Проверьте каркас до установки подпорок
Сначала сверьтесь с паспортом теплицы: допустимая снеговая нагрузка зависит от толщины металла и формы крыши. У модели с профилем 20 ? 20 мм и метровым шагом дуг запас может быть небольшим; более частый шаг — 65 см — или двойной профиль 20 ? 40 мм увеличивают прочность, но не исключают проседания под мокрым снегом.
Затем подтяните крепления, в том числе болты на краб-системах: ослабленные узлы могут привести к боковому изгибу дуги под нагрузкой.
### Установите стойку без точечного давления
Для подпорки используют сосновый брус не тоньше 50 ? 50 мм; на широких пролётах предпочтительна доска 50 ? 100 мм. Стойки ставят вертикально под верхними стяжками, в местах их пересечения с дугами. Расстояние между опорами выбирают по инструкции производителя теплицы.
Чтобы не смять металл и не повредить лист, не упирайте в крышу голый срез бруса. К его верхнему концу можно прикрепить Т-образную перекладину длиной 40 см и обернуть её плотной тканью: так нагрузка распределяется по верхнему прогону. Верх стойки закрепите к каркасу перфолентой или прочной проволокой — это уменьшит риск смещения при ветре.
Под основание положите широкую доску или тротуарную плитку. В оттепель грунт может размягчиться, и стойка без опоры уйдёт в землю. Брус должен стоять плотно, но не поднимать крышу: забивать его кувалдой нельзя, поскольку это способно нарушить геометрию каркаса и повредить стыки листов.
### Убирайте снег у боковых стенок
Центральная подпорка защищает конёк, но не боковины. Снег, скатываясь с крыши, накапливается у цоколя; высокие сугробы снаружи давят на стенки и могут вдавить дуги внутрь или вызвать трещины по линии саморезов. После сильных метелей тяжёлый снег у стенок нужно убирать лёгким скребком.
Не ставьте брус без широкой подошвы, не оставляйте его верх незакреплённым и не рассчитывайте, что подпорки полностью заменят очистку теплицы от снега.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/2b719155233607e5ef511ef322859493_o.jpg" length="67544" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/2b719155233607e5ef511ef322859493_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="67544" width="800" height="600"/><dc:creator>Волжский сад</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Опасные мифы о раке легких</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73452.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73452.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:10:45 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Рак лёгких остаётся одной из главных причин смертности от онкозаболеваний. Вокруг этой болезни сложился целый ряд мифов, которые могут помешать вовремя заподозрить у себя проблемы и обратиться за медицинской помощь.Миф 1: «Нет кашля и одышки — значит]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Опасные мифы о раке легких </strong></p><p>Рак лёгких остаётся одной из главных причин смертности от онкозаболеваний. Вокруг этой болезни сложился целый ряд мифов, которые могут помешать вовремя заподозрить у себя проблемы и обратиться за медицинской помощь.</p><p><strong>Миф 1: «Нет кашля и одышки — значит, лёгкие в порядке»</strong></p><p>На самом деле, рак лёгких на начальных этапах нередко никак себя не проявляет. Первые сигналы могут быть едва заметными: человек чувствует слабость, у него держится слегка повышенная температура, случаются головокружения.</p><p><strong>Миф 2: «Вейпы и «лёгкие» сигареты не опасны» </strong></p><p>Любые средства с никотином — будь то продукты горения или вдыхаемые аэрозоли — наносят колоссальный вред дыхательной системе. Риск развития онкологии при их использовании кратно повышается.</p><p><strong>Миф 3: «Для обследования достаточно флюорографии»</strong></p><p>Флюорография — хороший метод обследования, но у нее есть ограничения. Это исследование не всегда позволяет увидеть совсем небольшие изменения в лёгких. Пациентам из групп риска (курильщикам, работникам вредных производств, пациентам с наследственной предрасположенностью) медики советуют проходить низкодозовую компьютерную томографию. Она способна выявлять очаги размером всего 1–2 мм.</p><p><strong>Миф 4: «Если в семье не было рака лёгких, то угрозы его возникновения нет»</strong></p><p>На самом деле, наследственность — это важный, но далеко не единственный фактор риска. Не менее важную роль играют другие обстоятельства: курение, вредные условия труда, хронические заболевания дыхательной системы, а также загрязнённость воздуха.</p><p>Миф 5: «Если на КТ чтото обнаружили, это точно рак, и ситуация безнадёжна»</p><p>Обнаруженные на компьютерной томографии изменения далеко не всегда свидетельствуют об онкологии. Нередко речь идёт о рубцовых тканях, кальцинатах или иных процессах, не представляющих угрозы. В таких случаях врач обычно назначает наблюдение или дополнительные исследования для назначения дальнейшего лечения.</p><p>В 80% случаях обнаруженная на начальной стадии онкология поддается лечению.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ba8ac4488c5374a37b7eef3db67dc4e9_o.jpg" length="36176" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ba8ac4488c5374a37b7eef3db67dc4e9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="36176" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Облздрав 34</dc:creator>
			</item><item>
				<title>На верхней террасе набережной 62-й Армии стоит памятник Виктору Хользунову — уроженцу Царицына, лётчику-бомбардировщику и Герою Советского Союза</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73451.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73451.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:10:44 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Это один из немногих довоенных памятников Волгограда, переживших войну.В 1930-е годы Хользунов командовал эскадрильей бомбардировщиков в Испании. Чтобы самолёты могли неожиданно атаковать противника, он разработал тактику полёта на малой высоте:...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На верхней террасе набережной 62-й Армии стоит памятник Виктору Хользунову — уроженцу Царицына, лётчику-бомбардировщику и Герою Советского Союза. Это один из немногих довоенных памятников Волгограда, переживших войну.</p><p>В 1930-е годы Хользунов командовал эскадрильей бомбардировщиков в Испании. Чтобы самолёты могли неожиданно атаковать противника, он разработал тактику полёта на малой высоте: использовав горный рельеф, лётчики внезапно появлялись над целью, наносили удар и быстро уходили.</p><p>После возвращения на Родину Хользунов командовал лётчиками-испытателями. Он погиб 27 июля 1939 года во время испытательного полёта.</p><p>Памятник работы скульпторов Михаила и Евгении Белашовых открыли в Сталинграде 17 ноября 1940 года. В годы Сталинградской битвы постамент был разрушен, но скульптура уцелела. В 1949 году памятник восстановили на прежнем месте. Сегодня это объект культурного наследия федерального значения.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d47c627ebaea2fd69a696f52154dfa7e_o.jpg" length="129218" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d47c627ebaea2fd69a696f52154dfa7e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="129218" width="1200" height="869"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ff7df55974b20410a81c3aa8ba82ff54.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="20168" width="448" height="311"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/37d9cb67187d02c5e4e277d08415d803.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="37139" width="581" height="800"/><dc:creator>Администрация Волгограда</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Санкт-Петербургская академия СК России приглашает абитуриентов и их родителей на День открытых дверей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73450.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73450.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:10:43 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Федеральное государственное казенное образовательное учреждение высшего образования «Санкт-Петербургская академия Следственного комитета Российской Федерации» приглашает абитуриентов, их родителей и всех желающих  28 ноября 2026 года в 10:00 часов...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Санкт-Петербургская академия СК России приглашает абитуриентов и их родителей на День открытых дверей</p><p></strong>Федеральное государственное казенное образовательное учреждение высшего образования «Санкт-Петербургская академия Следственного комитета Российской Федерации» приглашает абитуриентов, их родителей и всех желающих<strong>28 ноября 2026 года в 10:00 часов на День открытых дверей.</strong></p><p>В проведении мероприятия примут участие руководящий и профессорско-преподавательский состав Академии, а также представители курсантских сообществ.</p><p>Обращаем ваше внимание, что для организации пропускного режима и возможности предоставить ссылку для участия в дистанционном формате, необходима регистрация по ссылке:</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://skspba.ru/28-11-2026-%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/">https://skspba.ru/28-11-2026-регистрация/</a></p><p>При очном формате участия, обязательно необходима регистрация каждого желающего посетить мероприятие (каждое лицо регистрируется отдельно).</p><p>Возможность регистрации будет закрыта в 15 ч. 00 мин. 27 ноября 2026 г.</p><p>Для участия в очном формате вам необходимо прибыть за 15 минут до начала мероприятия (до 09 ч. 45 мин.) <strong>по адресу: г. Санкт-Петербург, набережная реки Мойки, д. 96</strong> (<em>вход со стороны улицы Декабристов, д. 23</em>)</p><p>Для участия в дистанционном формате вам будет выслана ссылка для подключения до 20 ч. 00 мин. 27 ноября 2026 г. Подключение по ссылке с 9 ч. 30 мин. 28 ноября 2026 г.</p><p><em>Информация по вопросам приема на обучение размещена на портале Санкт-Петербургской академии Следственного комитета для поступающих:</em><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://abit.skspba.ru/">https://abit.skspba.ru/</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/f820e9bc242d52e1af20b420c85c8a6d_o.jpg" length="98026" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/f820e9bc242d52e1af20b420c85c8a6d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="98026" width="1920" height="1323"/><dc:creator>Волгоградский следком</dc:creator>
			</item><item>
				<title>РСЧС Волгоградская область: Чрезвычайная пожароопасность ожидается в отдельных: центральных, северо-западных, юго-западных, юго-восточных районах Волгоградской области, а также в г. Волгоград и в г. Волжский до конца суток...</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73449.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73449.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:10:42 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чрезвычайная пожароопасность ожидается в отдельных: центральных, северо-западных, юго-западных, юго-восточных районах Волгоградской области, а также в г. Волгоград и в г. Волжский до конца суток 08 и сутки...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чрезвычайная пожароопасность ожидается в отдельных: центральных, северо-западных, юго-западных, юго-восточных районах Волгоградской области, а также в г. Волгоград и в г. Волжский до конца суток 08 и сутки 09 ноября, высокая пожароопасность ожидается в отдельных северо-восточных и юго-западных районах Волгоградской области до конца суток 09 ноября.             Будьте внимательны и осторожны! Тел:112.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/70fe200f77ad1935ec54ea612558e490.jpg" length="157804" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/70fe200f77ad1935ec54ea612558e490.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="157804" width="950" height="713"/><dc:creator>РСЧС Волгоградская область</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Чрезвычайная пожароопасность ожидается в отдельных: центральных, северо-западных, юго-западных, юго-восточных районах Волгоградской области, а также в г. Волгоград и в г. Волжский до конца суток 08 и сутки 09 ноября, высокая...</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73448.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73448.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:10:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Будьте внимательны и осторожны!...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чрезвычайная пожароопасность ожидается в отдельных: центральных, северо-западных, юго-западных, юго-восточных районах Волгоградской области, а также в г. Волгоград и в г. Волжский до конца суток 08 и сутки 09 ноября, высокая пожароопасность ожидается в отдельных северо-восточных и юго-западных районах Волгоградской области до конца суток 09 ноября.             Будьте внимательны и осторожны! Тел:112.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/61046048a487b1b2e4a05bc10e7c0535.jpg" length="201036" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/61046048a487b1b2e4a05bc10e7c0535.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="201036" width="959" height="640"/><dc:creator>МЧС Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Тупая тяпка и секатор больше не помеха: компактная точилка из наждачной бумаги</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73447.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73447.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:58:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Садовый инструмент нередко теряет остроту прямо во время работы. Тяпка начинает мять сорняки вместо того, чтобы подрезать их, а секатор сдавливает ветки и стебли. Если точильного станка поблизости нет, выручит простое приспособление, которое легко...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Садовый инструмент нередко теряет остроту прямо во время работы. Тяпка начинает мять сорняки вместо того, чтобы подрезать их, а секатор сдавливает ветки и стебли. Если точильного станка поблизости нет, выручит простое приспособление, которое легко сделать из наждачной бумаги и небольшого деревянного бруска.</p><h2>Как сделать полевую точилку</h2><p>Подберите брусок, который удобно держать в ладони: подойдет обрезок рейки или деревянная ручка. Оберните его полосой наждачной бумаги и закрепите края гвоздиками, степлером или прочной лентой. Для быстрой правки можно взять абразив средней зернистости, а для более гладкой обработки — мелкий. Важно, чтобы бумага была натянута и не съезжала во время работы.</p><h2>Правим лезвия без лишнего нажима</h2><p>Положите тяпку на устойчивую поверхность и аккуратно обработайте режущую кромку, сохраняя ее исходный угол. Двигайте брусок ровно, без сильного нажима; затем при необходимости слегка поправьте другую сторону. Не нужно добиваться бритвенной остроты: достаточно, чтобы лезвие уверенно подрезало сорняки и входило в почву.</p><p>У секатора затачивают скошенную сторону режущего лезвия, повторяя заводской угол. Ведите абразив от основания к кончику плавными движениями. Плоскую опорную губку обычно не точат: если на ней появились заметные неровности, ее можно осторожно выровнять. По возможности разберите инструмент только в том случае, если уверены, что сможете безопасно собрать его обратно. После работы удалите металлическую пыль, соберите секатор, смажьте шарнир и проверьте рез на ненужной ветке.</p><h2>Легкий запасной вариант для сада</h2><p>Самодельный брусок почти не занимает места и пригодится вдали от мастерской. Им можно быстро поправить и другие садовые лезвия, если их форма позволяет сохранить нужный угол. Для удобства подготовьте несколько брусков с разной зернистостью: более грубый — для затупившейся кромки, мелкий — для завершающей правки. Работайте осторожно: фиксируйте инструмент и держите пальцы подальше от лезвия.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/cbfb79e5083cbbe748d0d81fb52c97f5_o.jpg" length="1216147" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/cbfb79e5083cbbe748d0d81fb52c97f5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1216147" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Сделай сам </dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Волгограде открывается новый учебный класс по подготовке младших медсестер</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73446.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73446.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:55:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Перед открытием, 12 ноября, будет совершен молебен на начало благого дело и освящение класса.Расположится класс в здании Клинической больницы № 5  Волгограда. Обучение стартует по благословению митрополита Волгоградского и Камышинского...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Волгограде открывается новый учебный класс по подготовке младших медсестер. Перед открытием, 12 ноября, будет совершен молебен на начало благого дело и освящение класса.</p><p>Расположится класс в здании Клинической больницы № 5  Волгограда. Обучение стартует по благословению митрополита Волгоградского и Камышинского Феодора. Организатором подготовительных курсов выступила московская больница святителя Алексия. Преподавание сочетает современные медицинские стандарты, практические занятия и духовно-нравственное наставничество. Выпускницы получат диплом государственного образца.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/86bb47240df98101bbdaf26ad0631a3d_o.jpg" length="39568" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/86bb47240df98101bbdaf26ad0631a3d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="39568" width="960" height="640"/><dc:creator>ГОРОДСКИЕ ВЕСТИ | Волгоград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>ДТП с погибшим и пострадавшими произошло в Волжском</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73445.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73445.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:55:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По информации регионального ГУ МВД России, авария случилась по улице Мира в 19:25.21-летний водитель ВАЗ выехал на встречную полосу и врезался в Hyundai. Водитель отечественной легковушки скончался в больнице, двое пассажиров ВАЗ и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ДТП с погибшим и пострадавшими произошло в Волжском</p><p></strong>По информации регионального ГУ МВД России, авария случилась по улице Мира в 19:25.</p><p>21-летний водитель ВАЗ выехал на встречную полосу и врезался в Hyundai. Водитель отечественной легковушки скончался в больнице, двое пассажиров ВАЗ и пассажирка Hyundai госпитализированы.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/volgograd_trv"><br/>Подписаться</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://volgograd-trv.ru/">Перейти на сайт</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/37578ffb83048969019134bacf70ed23_o.jpg" length="95192" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/37578ffb83048969019134bacf70ed23_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="95192" width="800" height="390"/><dc:creator> ГТРК «Волгоград-ТРВ» | Волгоград 24</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Госжилнадзоре функционирует круглосуточная "горячая линия" по вопросам отопления</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73444.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/other/2026/11/08/73444.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:51:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В соответствии с установленными нормами, температуры воздуха в жилых помещениях должна составлять не ниже +18°C (в угловых комнатах  +20°C).Если в вашей квартире температура ниже, вам необходимо обратиться в свою управляющую организацию, при...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Госжилнадзоре функционирует круглосуточная "горячая линия" по вопросам отопления</p><p></strong>  В соответствии с установленными нормами, температуры воздуха в жилых помещениях должна составлять не ниже +18°C (в угловых комнатах  +20°C).</p><p>Если в вашей квартире температура ниже, вам необходимо обратиться в свою управляющую организацию, при непосредственном управлении - в ресурсоснабжающую организацию. Если обращение не дало результата, вы можете сообщить о проблеме в Госжилнадзор.</p><p>Жители Волгоградской области  могут обратиться на телефон "горячей линии" в рабочее время по тел. (8442) 35-21-98 с 8.30  до 17.30.,</p><p>круглосуточно направить короткое текстовое сообщение в чат "Госжилнадзор – горячая линия по отоплению", созданный  в мессенджере МАХ по тел. 89377340594.</p><p>В сообщении  необходимо кратко изложить проблему, указать точный адрес, ФИО и контактный телефон. </p><p>Все обращения по мере поступления будут систематизированы, незамедлительно направлены в профильные ведомства  и останутся на контроле Госжилнадзора  до возобновления  подачи коммунального ресурса.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/a96909ff0a2edd18acb41865c8357db7_o.jpg" length="189940" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/a96909ff0a2edd18acb41865c8357db7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="189940" width="1280" height="1300"/><dc:creator>Госжилнадзор Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>За минувшие сутки на территории Волгоградской области зарегистрировано 7 дорожно-транспортных происшествий с тяжкими последствиями</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73443.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73443.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:26:00 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Так, в городе Волжском в 19:25 час. 21-летний водитель, управляя автомашиной «ВАЗ-2114», напротив строения № 79 по ул. Мира не справился с управлением, выехал на полосу встречного движения и совершил столкновение с автомобилем «Хендэ Элантра». В...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>За минувшие сутки на территории Волгоградской области зарегистрировано 7 дорожно-транспортных происшествий с тяжкими последствиями</strong></p><p>Так, в городе Волжском в 19:25 час. 21-летний водитель, управляя автомашиной «ВАЗ-2114», напротив строения № 79 по ул. Мира не справился с управлением, выехал на полосу встречного движения и совершил столкновение с автомобилем «Хендэ Элантра». В результате ДТП водитель автомашины «ВАЗ» скончался в медучреждении, двое пассажиров автомашины «ВАЗ-2114» и пассажирка автомобиля «Хендэ» доставлены в больницу.</p><p><em>Сводка носит исключительно информационный характер. Указанная информация не определяет виновность участников происшествия.</em></p><p>Подробнее обо всех ДТП  - <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://34.xn--b1aew.xn--p1ai/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8">на сайте ГУ МВД России по Волгоградской области</a></p><p></u>Подписаться <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/VOLG_34MVD">Телеграм</a></p><p></u>Поддержать<u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://m.vk.ru/away.php?to=https%3A%2F%2F34.%D0%BC%D0%B2%D0%B4.%D1%80%D1%84&amp;utf=1">ВКонтакте</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/f53535c4164d160ae37d015be37c8b32_o.jpg" length="218064" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/f53535c4164d160ae37d015be37c8b32_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="218064" width="1280" height="853"/><dc:creator>ГУ МВД России по Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>День булочек отмечается сегодня</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73442.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73442.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:22:03 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Воскресенье подходит для таких вкусностей.Мы в Макс]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>День булочек отмечается сегодня</strong></p><p>Воскресенье подходит для таких вкусностей.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/NovostiVLG">Мы в Макс</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/b1bbcd0b285af5ae35b435e485c51654_o.jpg" length="74600" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/b1bbcd0b285af5ae35b435e485c51654_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="74600" width="1135" height="600"/><dc:creator>Новости Волгограда</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Почему натощак может тошнить: гастроэнтеролог назвала возможные причины</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73441.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73441.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:21:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Тошнота на голодный желудок может быть связана с длительным перерывом между приёмами пищи, снижением уровня глюкозы или заболеваниями пищеварительной системы. Об этом рассказала гастроэнтеролог Ксения Нейман, пишет Дзен-канал "Телеканал 360".Как голо]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Тошнота на голодный желудок может быть связана с длительным перерывом между приёмами пищи, снижением уровня глюкозы или заболеваниями пищеварительной системы. Об этом рассказала гастроэнтеролог Ксения Нейман, пишет <a href="https://dzen.ru/360tv.ru" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Телеканал 360"</a>.</p><h2>Как голод провоцирует дискомфорт</h2><p>Во время голодания соляная кислота может раздражать слизистую желудка. Неприятные ощущения также способны возникать из-за сокращений органа и выброса гормонов стресса.</p><p>При этом тошнота натощак бывает симптомом гастрита, язвенной болезни, эрозий, дуоденита и эзофагита. Среди возможных причин — гормональные изменения при беременности, а также приём некоторых лекарств без еды, в том числе антибиотиков, обезболивающих и препаратов железа.</p><h2>Когда стоит обратиться к врачу</h2><p>Если заболеваний нет, уменьшить вероятность дискомфорта помогают регулярное питание и сбалансированный завтрак. При рвоте, сильной боли в животе или диарее следует обратиться за медицинской помощью.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/c30b2e8160b982515089bedc6d04f813_o.jpg" length="53528" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/c30b2e8160b982515089bedc6d04f813_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="53528" width="961" height="518"/><dc:creator>Телеканал 360</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Почему клевер — лучший выбор для вашего участка</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73440.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73440.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:19:34 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Субботнее утро, первые лучи солнца пробиваются сквозь облака, а вокруг уже слышен шум моторов. Соседи, словно заправские пилоты, мчатся на своих лужайках, стремясь к идеальному газону. Напряжённые лица, пот, а они сражаются с одуванчиками. В...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Субботнее утро, первые лучи солнца пробиваются сквозь облака, а вокруг уже слышен шум моторов. Соседи, словно заправские пилоты, мчатся на своих лужайках, стремясь к идеальному газону. Напряжённые лица, пот, а они сражаются с одуванчиками. В то время как кто-то, кто выбрал клевер, спокойно наслаждается кофе на веранде, присматриваясь к своему живому зелёному полю.</p><p>Знакомьтесь с дядей Сеней, соседом, который удачно поделился своим опытом о том, как его роман с белым клевером стал бунтом против газонокосилки и перфекционизма.</p><h3>Пять причин выбрать клевер вместо травы</h3><li><strong>Автономность:</strong> Клевер самостоятельно фиксирует азот из воздуха, пополняя почву, в то время как соседи тратят силы на удобрения.</li><li><strong>Устойчивость к засухе:</strong> С мощными корнями клевер остаётся зелёным, в то время как газон начинает желтеть от жары.</li><li><strong>Минимум ухода:</strong> Клевер не требует постоянной стрижки и создаёт мягкий зелёный ковер.</li><li><strong>Эстетика:</strong> Его цветы привлекают пчёл и украшают участок, добавляя живых красок и аромата.</li><li><strong>Комфорт:</strong> Мягкий клевер идеален для игр на свежем воздухе — он приятен на ощупь и не травмирует ноги.</li><h3>Каковы недостатки для перфекционистов?</h3><p>Не стоит забывать о том, что клевер не даёт того идеального внешнего вида, к которому стремятся многие. Он может показаться недостаточно однородным, привлекая насекомых, а для некоторых это — катастрофа. Для любителей конкурсов «Лучший газон» ковер из клевера не подойдёт.</p><p>Но семье с детьми или любителям природы это совсем не важно. Ведь природный ковер не только визуально приятен, но и удобен для отдыха и игр.</p><p>Тем временем сосед по-прежнему считает клевер «сорняками», но в минувшую субботу был замечен с пакетиком семян. Возможно, и он не сможет устоять перед очарованием этого растения.</p><p>На вопрос о предпочтениях можно ответить, выбирая между стерильным порядком и живым, дышащим ковром. Куда же будет склоняться большинство?</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d8dc462bf1c121691946cf44b4ef1d08_o.jpg" length="262247" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d8dc462bf1c121691946cf44b4ef1d08_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="262247" width="1200" height="686"/><dc:creator>Будни ленивых дачников</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В возрасте 88 лет 6 ноября 2026 года скончался заслуженный тренер РСФСР Михаил Иванович Зацеляпин</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73439.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73439.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:13:57 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Некролог опубликовало ГБУ ДО ВО «СШОР по легкой атлетике».Михаил Иванович посвятил любимому виду спорта больше полувека. Среди его многочисленных воспитанников - заслуженные мастера спорта Татьяна Гордеева и Илья Шкуренев, мастера спорта...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В возрасте 88 лет 6 ноября 2026 года скончался заслуженный тренер РСФСР Михаил Иванович Зацеляпин. Некролог опубликовало ГБУ ДО ВО «СШОР по легкой атлетике».</p><p>Михаил Иванович посвятил любимому виду спорта больше полувека. Среди его многочисленных воспитанников - заслуженные мастера спорта Татьяна Гордеева и Илья Шкуренев, мастера спорта международного класса Алексей Сысоев и Евгений Саранцев.</p><p>Коллеги с теплотой вспоминают Михаила Зацеляпина, называя его великим тренером и потрясающим человеком.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3dc4b0c527002f6ec70a3781f1774181_o.jpg" length="98381" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/3dc4b0c527002f6ec70a3781f1774181_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="98381" width="965" height="643"/><dc:creator>ГОРОДСКИЕ ВЕСТИ | Волгоград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>«Ротор» сыграет с «Ленинградцем» сегодня на «Волгоград Арене»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73438.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73438.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:08:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Игра в рамках Первой лиги начнется в 16:00. После матча будут организованы дополнительные электрички.«Ротор» занимает в турнирной таблице 11 место. «Ленинградец» находится еще ниже – на 13 строчке.Подписаться | Перейти на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>«Ротор» сыграет с «Ленинградцем» сегодня на «Волгоград Арене»</p><p></strong>Игра в рамках Первой лиги начнется в 16:00. После матча будут организованы <a href="https://volgograd-news.ru/other/2026/11/05/72958.html">дополнительные электрички.</a></p><p>«Ротор» занимает в турнирной таблице 11 место. «Ленинградец» находится еще ниже – на 13 строчке.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/volgograd_trv"><br/>Подписаться</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://volgograd-trv.ru/">Перейти на сайт</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ee1253842dee4423d430081b58bf4b49_o.jpg" length="126632" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ee1253842dee4423d430081b58bf4b49_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="126632" width="1920" height="1080"/><dc:creator> ГТРК «Волгоград-ТРВ» | Волгоград 24</dc:creator>
			</item><item>
				<title>ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ. В 1994 году подписан Закон №12-ОД</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73437.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73437.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:08:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИВ 1994 году подписан Закон №12-ОД«О статусе депутата Волгоградской областной Думы»,определивший права, обязанности и ответственность депутата Думы, а также установивший основные правовые и социальные гарантии при осуществлении...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ</strong></p><p>В 1994 году подписан Закон №12-ОД</p><p>«О статусе депутата Волгоградской областной Думы»,определивший права, обязанности и ответственность депутата Думы, а также установивший основные правовые и социальные гарантии при осуществлении им депутатской деятельности.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/65a7501c8ff25cb4e9a59c4b13992c82_o.jpg" length="54588" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/65a7501c8ff25cb4e9a59c4b13992c82_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="54588" width="1920" height="1277"/><dc:creator>Волгоградская областная Дума</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Открыт набор на военную службу по контракту!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73436.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73436.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:58:03 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Военная служба по контракту – это ваш шанс проявить себя, построить стабильное будущее и получить ценные профессиональные навыки. Это не просто работа, это призвание и возможность внести свой вклад в защиту Родины. Что вас ждет: ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Открыт набор на военную службу по контракту! </strong></p><p>Военная служба по контракту – это ваш шанс проявить себя, построить стабильное будущее и получить ценные профессиональные навыки. Это не просто работа, это призвание и возможность внести свой вклад в защиту Родины.</p><p><strong>Что вас ждет: </strong></p><p><strong>Финансовая стабильность: </strong></p><p>Единовременная выплата: от 3,4 млн рублей.</p><p>Доход за первый год службы: от 6 млн рублей.</p><p><strong>Карьерный рост: </strong></p><p>Освойте востребованную военную специальность.</p><p>Постройте успешную карьеру в надежной структуре.</p><p><strong>Надежные гарантии: </strong></p><p>Получите статус ветерана боевых действий и все полагающиеся льготы.</p><p>Полное обеспечение экипировкой и обмундированием.</p><p>Решение жилищного вопроса.</p><p><strong>Забота о Вас и Вашей семье: </strong></p><p>Комплексная социальная защита военнослужащих и их близких.</p><p><strong>  Кто может присоединиться: </strong></p><p>Мужчины в возрасте от 18 до 65 лет, годные по состоянию здоровья. Студентам предоставляется академический отпуск, который будет засчитан в срок контракта.</p><p><strong>Узнайте больше и подайте заявку: </strong></p><p>Адрес: г. Волгоград, ул. Козловская, 39А (Госжилнадзор).</p><p>Телефоны: 8-937-534-54-53, (8442) 35-21-45.</p><p>Присоединяйтесь к профессионалам!</p><p>#Госжилнадзор #Волгоградскаяобласть #СВО #ЗащитаРодины</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/dee766f77dbf1d0c7ad94829042fc1a2_o.jpg" length="126262" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/dee766f77dbf1d0c7ad94829042fc1a2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="126262" width="896" height="490"/><dc:creator>Госжилнадзор Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Иней на деревьях сулит снежную зиму</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73435.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73435.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:41:43 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[ ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> Иней на деревьях сулит снежную зиму.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/7fd122c645205ed12b19d8fe793d8232_o.jpg" length="49542" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/7fd122c645205ed12b19d8fe793d8232_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="49542" width="1080" height="1080"/><dc:creator>РИАЦ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Виноград Алвика: секреты успешного выращивания этого сильнорослого сорта</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73434.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73434.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:19:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Виноград «Алвика» - это уникальный столовый сорт, разработанный украинскими селекционерами, который заслуженно привлекает внимание как любителей, так и профессион?ln?ch виноградарей. С его крупными ягодами и высокой урожайностью, данный гибрид...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Виноград «Алвика» - это уникальный столовый сорт, разработанный украинскими селекционерами, который заслуженно привлекает внимание как любителей, так и профессион?ln?ch виноградарей. С его крупными ягодами и высокой урожайностью, данный гибрид созревает в короткие сроки, однако имеет свои особенности, которые должны быть в учете. Рассмотрим детальнее его характеристики и нюансы ухода за ним.</p><h2>Происхождение и особенности сорта</h2><p>Гибрид Алвика стал результатом трудов украинского виноградаря Виктора Михайловича Калугина, который использовал для скрещивания известные сорта Талисман и Велика. Талисман известен своей сильнорослостью и устойчивостью, в то время как Велика дарит крупные и вкусные ягоды. Благодаря таким родителям, Алвика сочетается с ранним сроком созревания и выдающимися вкусовыми качествами.</p><h3>Адаптация и применение</h3><p>Сорт считается адаптированным к условиям Украины и с успехом растет также в южных регионах России и Молдовы. В этих странах его выращивают как в укрывной, так и в неукрывной культуре, что делает его универсальным для различных климатических условий. В более северных широтах он требует укрытия из-за недостаточной морозостойкости.</p><p>Алвика - это, в первую очередь, сорт для любительского виноделия, благодаря своим крупным гроздям и гармоничному вкусу, что делает его идеальным дополнением частного виноградника.</p><h2>Уникальные характеристики ягод</h2><p>Ягоды Алвики отличаются крупным размером и насыщенным темно-синим цветом. При полном созревании они могут достигать веса до 22 граммов, что делает их сравнительно с небольшими сливами. Кожица средней толщины, крепкая, но при поедании не ощущается грубости. По вкусу Алвика приятная, без выраженных кислых или мускатных нот, что делает ее любимым выбором среди гурманов.</p><h3>На что обратить внимание при уходе</h3><p>Для успешного выращивания сорта необходимы специфические условия. Главное - это постоянное внимание к агротехнике: сильнорослые кусты требуют много воды, правильного питания и тщательной формировки. Оптимальными условиями для роста являются солнечные и защищенные от ветра места на участке. Также стоит помнить о важности нормировки нагрузки на куст, чтобы избежать перегрузки и получить выгодные результаты.</p><p>Необходимо обеспечить обильный, но редкий полив и регулярно подкормить растение, особенно в фазах налива ягод и начала роста побегов.</p><h2>Достоинства и недостатки сорта</h2><ul><li>Плюсы: очень крупные ягоды и высокие урожаи, раннее созревание, гармоничный вкус.</li><li>Минусы: низкая транспортабельность и необходимость укрытия на зиму.</li></ul><p>Таким образом, Алвика является отличным вариантом для садоводов, которые ищут компактный и красивый виноград для частного потребления. Однако его высокие требования к условиям содержания могут стать вызовом для неопытных виноградарей.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/44bc8a3d6b44caf8cc53b42029bb9919_o.jpg" length="39729" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/44bc8a3d6b44caf8cc53b42029bb9919_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="39729" width="450" height="600"/><dc:creator>Ферма.expert ?</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Постоянный голод: 10 возможных причин и способы взять аппетит под контроль</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73433.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73433.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:53:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чувство голода после долгого перерыва в еде или активного дня вполне естественно. Но если есть хочется почти постоянно, даже после приема пищи, это может мешать работе и повседневным делам, а также приводить к перееданию. Причины бывают разными — от.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чувство голода после долгого перерыва в еде или активного дня вполне естественно. Но если есть хочется почти постоянно, даже после приема пищи, это может мешать работе и повседневным делам, а также приводить к перееданию. Причины бывают разными — от привычек и недосыпа до состояний, требующих внимания врача.</p><h2>Почему аппетит может усиливаться</h2><li><strong>Пропуск завтрака.</strong> Утренний прием пищи с источником белка помогает дольше сохранять сытость.</li><li><strong>Недостаток жидкости.</strong> Жажду иногда принимают за голод. Попробуйте выпить воды и прислушаться к ощущениям.</li><li><strong>Продукты с низкой питательной ценностью.</strong> Сладости и фастфуд могут содержать много калорий, но насыщать ненадолго.</li><li><strong>Недосып.</strong> Нехватка сна способна влиять на аппетит и усиливать желание перекусить.</li><li><strong>Мало белка и полезных жиров.</strong> Добавьте в меню, например, яйца, бобовые, рыбу, орехи или авокадо — с учетом индивидуальных особенностей питания.</li><li><strong>Скука.</strong> Иногда еда становится способом занять себя, а не ответом на физический голод.</li><li><strong>Перекусы перед экраном.</strong> За просмотром видео или телепередач легко не заметить, сколько уже съедено.</li><li><strong>Стресс.</strong> У некоторых людей напряжение усиливает аппетит. В качестве альтернативы можно попробовать прогулку, дыхательные практики или физическую активность.</li><li><strong>Алкоголь.</strong> Он может снижать самоконтроль и способствовать более обильной еде.</li><li><strong>Изменения здоровья или приема лекарств.</strong> Повышенный аппетит иногда связан с заболеваниями, в том числе диабетом, или побочным действием препаратов.</li><h2>Что можно сделать</h2><p>Старайтесь питаться регулярно и выбирать сытные блюда, пить достаточно воды и следить за качеством сна. Если тянет к еде от скуки или стресса, полезно заметить, в какие моменты это происходит, и подобрать другое занятие. Не нужно самостоятельно ставить диагноз или резко менять рацион.</p><p>Если чувство голода сохраняется, стало необычно сильным или сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу. Специалист поможет разобраться в возможных причинах и определить, нужна ли дополнительная диагностика.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/54efc63a8e87149a9d4196ee450f6798_o.jpg" length="31194" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/54efc63a8e87149a9d4196ee450f6798_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="31194" width="450" height="380"/><dc:creator>Сосед-Домосед</dc:creator>
			</item><item>
				<title>МЧС России желает отличного воскресения!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73432.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/incident/2026/11/08/73432.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:48:43 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По данным ЦГМС в Волгоградской области 8 ноября: Облачно с прояснениями. Днем без существенных осадков. Ветер северный 5-10 м/с. Температура воздуха: днем 0...5, местами до 7.Совет дня: соблюдай правила пожарной безопасности!Мы в МАХ | ВК | Дзен...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>МЧС России желает отличного воскресения!</strong></p><p>По данным ЦГМС в Волгоградской области 8 ноября: Облачно с прояснениями. Днем без существенных осадков. Ветер северный 5-10 м/с. Температура воздуха: днем 0...5, местами до 7.</p><p><em>Совет дня: соблюдай правила пожарной безопасности!</em></p><p>Мы в <strong><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id3444118546_gos">МАХ</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/club201867467">ВК</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://dzen.ru/mchs34">Дзен</a></u>  Подписывайся на МЧС России в </strong></p><p><strong><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">МАХ</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></u></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/fe793af5e0f3426c9366cc3b33390c5c_o.jpg" length="151468" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/fe793af5e0f3426c9366cc3b33390c5c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="151468" width="1052" height="1280"/><dc:creator>МЧС Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Прогноз погоды на 08.11.2026–10.11.2026</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73431.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73431.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:19:02 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По области.Облачно с прояснениями.08.11.2026 ночью местами небольшие осадки преимущественно в виде дождя. Днем без существенных осадков, ночью и утром местами туман. Ветер северный 510 м/с. Температура воздуха: ночью 3… 2 °С, при прояснениях...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Прогноз погоды на 08.11.2026–10.11.2026.</p><p><u>По области.</u></strong></p><p>Облачно с прояснениями.</p><p><strong>08.11.2026</strong> ночью местами небольшие осадки преимущественно в виде дождя. Днем без существенных осадков, ночью и утром местами туман. Ветер северный 510 м/с. Температура воздуха: ночью 3… 2 °С, при прояснениях до 5 °С; днем 0…5 °С, местами до 7 °С.</p><p><strong>09.11.2026</strong> без существенных осадков, ночью и утром местами туман. Ветер западный, юго-западный, ночью 49 м/с, днем 611 м/с. Температура воздуха: ночью 1… 4 °С, при прояснениях до 6 °С; днем 0…5 °С, в отдельных муниципальных районах до 7 °С.</p><p><strong>10.11.2026</strong> местами небольшие осадки, преимущественно в виде дождя. Ночью и утром местами туман. Ветер западный: ночью 49 м/с, днем 611 м/с. Температура воздуха: ночью 4… 1 °С, при прояснениях 2… 7 °С; днем 1…6 °С, в отдельных муниципальных районах до 8 °С.</p><p><strong><u>По городскому округу г. Волгограду.</u></strong></p><p>Облачно с прояснениями.</p><p><strong>08.11.2026</strong> ночью небольшие осадки, преимущественно в виде дождя. Днем без существенных осадков. Ветер северный 510 м/с. Температура воздуха: ночью 0… 2 °С; днем 4…6 °С.</p><p><strong>09.11.2026</strong> без существенных осадков. Ветер западный, юго-западный, ночью 49 м/с, днем 611 м/с. Температура воздуха: ночью 3… 5 °С; днем 4…6 °С.</p><p><strong>10.11.2026</strong> без существенных осадков. Ветер западный: ночью 38 м/с, днем 611 м/с. Температура воздуха: ночью 1… 1 °С; днем 6…8 °С.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/5493af7b9234565f1d176048cee0c113.jpg" length="133305" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/5493af7b9234565f1d176048cee0c113.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="133305" width="800" height="588"/><dc:creator>Госжилнадзор Волгоградской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>От белого до оранжевого: почему сыр бывает разных цветов</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73430.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73430.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:15:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На сырной полке встречаются почти белые, кремовые, жёлтые и даже зелёные головки. Разница в оттенках может подсказать, из какого молока сделан продукт и какие ингредиенты использовали при производстве. Но сама по себе яркость не говорит ни о качестве]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На сырной полке встречаются почти белые, кремовые, жёлтые и даже зелёные головки. Разница в оттенках может подсказать, из какого молока сделан продукт и какие ингредиенты использовали при производстве. Но сама по себе яркость не говорит ни о качестве, ни о вкусе сыра.</p><h2>Оттенок зависит от молока и рациона животных</h2><p>Жёлтый пигмент бета-каротин попадает в молоко с кормом, особенно со свежей травой. Поэтому цвет сыров из коровьего молока может меняться в зависимости от сезона и питания животных: летом он нередко насыщеннее, а зимой — светлее.</p><p>Молоко коз и овец обычно выглядит белее: каротин в организме этих животных преобразуется в витамин А. Поэтому многие сыры из такого молока имеют светлый оттенок, хотя на цвет также влияют технология производства и выдержка, сообщает <a href="https://dzen.ru/alexey_syrover" rel="nofollow" target="_blank">Школа Сыроделия Алексея Сыровера</a>.</p><h2>Зачем сыру добавляют краситель</h2><p>Чтобы продукт выглядел одинаково в течение года, производители могут использовать аннато — краситель, получаемый из семян тропического растения. Он придаёт сыру жёлтый или оранжевый цвет и обычно почти не меняет его вкус. Такой оттенок можно встретить, например, у некоторых видов чеддера и гауды.</p><h2>Цветные прожилки и необычная корочка</h2><p>Красные и зелёные вкрапления часто появляются благодаря паприке, перцу, томатам или пряным травам. В некоторых сырах используют и другие пищевые ингредиенты — например, ягоды или древесный уголь. Голубые прожилки возникают из-за специальных культур плесени, участвующих в созревании.</p><p>Выбирая сыр, лучше ориентироваться не только на цвет: важны состав, запах, текстура и условия хранения. Натуральные красители и добавки сами по себе не означают, что продукт хуже, а насыщенный оттенок не гарантирует особого качества.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d2040f3c8517795633bd76a8963c0e83_o.jpg" length="32610" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/d2040f3c8517795633bd76a8963c0e83_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="32610" width="400" height="400"/><dc:creator>Школа Сыроделия Алексея Сыровера</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как выбрать белковый продукт: проверяем порцию, состав, сытость и цену</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73429.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73429.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 06:55:21 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Крупная надпись «20 г белка» не расскажет, сколько сахара и калорий в продукте, надолго ли он насытит и оправдана ли его цена. Чтобы оценить белковый йогурт, батончик или хлопья, сравните сведения на этикетке и подумайте, какую...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Крупная надпись «20 г белка» не расскажет, сколько сахара и калорий в продукте, надолго ли он насытит и оправдана ли его цена. Чтобы оценить белковый йогурт, батончик или хлопья, сравните сведения на этикетке и подумайте, какую роль продукт сыграет в вашем рационе.
### Почему белок стал главным аргументом на упаковке
Интерес к силовым тренировкам, активному долголетию и сохранению мышц при снижении веса подстегнул появление продуктов с высоким содержанием белка. Исследования потребительского поведения показывают: такая маркировка делает товар привлекательнее и может повышать готовность покупателей платить за него больше.
Однако один удачный показатель не означает, что весь состав продукта стал полезнее. Анализ новых продуктов с заявлениями на упаковке, опубликованный в Nature Food в 2026 году, показал, что отдельное обещание не гарантирует более благоприятного пищевого профиля. Поэтому важно смотреть на всю этикетку.
### Сравнивайте белок в одинаковых порциях
Проверьте содержание белка на 100 г и во всей упаковке. Небольшой стакан может содержать 15–20 г, тогда как привлекательная цифра на пакете хлопьев может относиться к порции, которую обычно не отмеряют. Сравнивайте продукты одного типа и в одинаковом расчёте.
Творог, греческий йогурт, яйца, рыба, птица, бобовые и тофу тоже помогают получить белок. Специализированный десерт не обязателен, если обычный продукт подходит по вкусу, решает ту же задачу и стоит дешевле.
### Оцените состав целиком
Кроме белка, обратите внимание на калорийность, насыщенные жиры, сахар или его заменители, соль и клетчатку. Белковый пудинг не обязательно низкокалорийный, а батончик с 20 г белка может быть по энергетической ценности сопоставим с десертом. Это не делает его плохим выбором, но считать его «нулевой едой» не стоит.
Сахарозаменители и сахарные спирты снижают содержание сахара, однако у некоторых людей большие количества вызывают дискомфорт в животе. Длинный список ингредиентов сам по себе не доказывает вредность продукта, как и короткий не гарантирует его идеальный состав. Учитывайте и то, насколько хорошо продукт переносится.
### Подумайте о сытости и месте в рационе
Напиток и йогурт с ягодами могут содержать одинаковое количество белка, но насыщать по-разному. На ощущения влияют объём, текстура, клетчатка и необходимость жевать. Если после коктейля вскоре снова хочется есть, к нему можно добавить фрукт, хлебец или другой продукт, который дополнит перекус.
Не обязательно выбирать белковую версию каждого блюда. Если в корзине уже есть пудинг, батончик, напиток и печенье, белка может оказаться достаточно, а обычной еды, овощей и круп — мало. При выборе также учитывайте источник белка: молочный, соевый, яичный или растительный. Важны общее количество белка за день, разнообразие рациона и индивидуальная переносимость.
### Посчитайте стоимость белка и удобства
Сравните не только цену упаковки, но и стоимость порции с 20 г белка. Переплата может быть оправдана, если продукт удобно взять с собой, не нужно готовить и он выручает между встречами. В других случаях цена может быть связана главным образом с маркировкой.
Спросите себя, что именно заменит продукт. Пудинг может помочь дождаться ужина вместо случайной выпечки. Если же он становится добавкой к плотному обеду только потому, что на крышке написано «белковый», это дополнительная еда, а не обязательно полезное решение.
### Короткий алгоритм выбора
Определите, для чего нужен продукт: на завтрак, перекус, десерт или про запас. Затем сопоставьте две-три этикетки по содержанию белка, калорийности, сахару, жирам и цене. Выбирайте то, что вам действительно нравится: даже подходящий по составу продукт не поможет, если его приходится доедать через силу.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/c862493fc1dc7d0e79b58488ec412ea6_o.jpg" length="2332118" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/c862493fc1dc7d0e79b58488ec412ea6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2332118" width="1672" height="941"/><dc:creator>Николай Бахман | Фитнес | Питание | Тренировки</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Белая рыба для нервной системы: нутрициолог назвала полезные сорта</title>
				<guid isPermaLink="true">https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73428.html</guid>
				<link>https://volgograd-news.ru/society/2026/11/08/73428.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 06:20:25 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Белая рыба может стать ценным дополнением к сбалансированному рациону: она содержит питательные вещества, необходимые для нормальной работы нервной системы и поддержки иммунитета. Об этом рассказала врач-нутрициолог Юлия Ватагина.Какие сорта...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Белая рыба может стать ценным дополнением к сбалансированному рациону: она содержит питательные вещества, необходимые для нормальной работы нервной системы и поддержки иммунитета. Об этом рассказала врач-нутрициолог Юлия Ватагина.</p><h2>Какие сорта выбрать</h2><p>Среди полезных вариантов специалист выделила палтус, минтай, хек и пикшу. По её словам, регулярное включение такой рыбы в меню помогает поддерживать когнитивные функции. При этом рацион в целом должен оставаться разнообразным: один продукт не может самостоятельно предотвратить развитие хронических заболеваний.</p><h2>Чем примечательна треска</h2><p>В качестве примера Ватагина привела треску. В 100 граммах этой рыбы содержится около 20 граммов белка, 1,5 микрограмма витамина B12, 23 микрограмма селена и 196 микрограммов йода. Благодаря такому составу треска может быть частью сбалансированного питания, сообщает <a href="https://dzen.ru/radio1" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ba8569da9f898de1cc5fb140feb5568f_o.jpg" length="388502" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://volgograd-news.ru/img/20261108/ba8569da9f898de1cc5fb140feb5568f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="388502" width="1919" height="1080"/><dc:creator>Радио 1</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
