Как отдых на природе помогает работе сердца, рассказали волгоградцам
Ценные рекомендации дали кардиологи.
Скоро майские праздники и это - замечательная возможность провести время на свежем воздухе. Врачи Волгоградского областного кардиологического цегтра отмечают, что прогулки на природе не только поднимают настроение, они положительно влияют на здоровье сердца.
Во-первых, во время прогулок улучшается кровообращение и как следствие - укрепляется сердечно-сосудистая система.
Природа помогает снизить уровень стресса и тревожности.
Активные занятия улучшают выносливость.
Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, важного для здоровья сердца. Ну и в завершение о пользе такого времяпрепровождения: прогулки с близкими укрепляют связи и делают нас счастливыми.
