Пора встать с дивана!
С 16 по 22 июня Министерство здравоохранения объявило неделей информирования о важности физической активности. Начинаем информировать!
Физическая активность – это не только спортзал. Это каждый шаг, каждое движение, которое помогает нам быть здоровыми, энергичными и просто в хорошем настроении. Но почему, зная это, мы продолжаем откладывать «новую жизнь» на абстрактный понедельник? И как все-таки начать – без насилия над собой и кошельком?
В студии – мастер-спорта международного класса по виду спорта бодибилдинг и фитнес IFBB ELITE PRO ATLETE, главный тренер сборной Волгограда и области по бодибилдингу Денис Ваганов.
Он расскажет:
Зачем двигаться, даже если лень?
Как поддерживать форму без фитнес-клуба?
Где искать мотивацию, когда все надоело?
Слушаем вместе!
Спорт – это красиво и полезно. Часть 1
