Волгоградский психолог Виктория Решетникова рассказала, как справиться с тревогой и стрессом
В эфире программы «Реальное время» эксперт отметила, что в одном случае может помочь саморегуляция (устранение причины или, к примеру, дыхательные практики), а в другом необходима помощь специалиста.
Что будет, если игнорировать симптомы?
Как помочь себе?
Существует ли сезонная депрессия?
Ответы на вопросы смотрите по ссылке
