Ферментация: простой способ поддержать иммунитет
Квашеная капуста, комбуча, ферментированные овощи – это не только вкусно, но и полезно: пробиотики, витамины и ферменты поддерживают иммунитет, пищеварение и даже настроение.
как ферментированные овощи влияют на иммунитет;
кому они подходят и как правильно их вводить в рацион;
самый легкий рецепт приготовления ферментированных продуктов,
какие зимние напитки действительно работают на защиту организма,
как собрать зимний рацион, чтобы он работал на вашу защиту
Разберем простыми и понятными шагами в программе «Волгоградское утро» вместе с нутрициологом Аидой Киримовой.
Слушаем вместе!
Ферментация и иммунитет. Часть 1
