Как восстановиться после новогодних застолий?

Как восстановиться после новогодних застолий?

Алкоголь, фастфуд и сладости в прошлом! Врач-диетолог советует:

Отказаться от тяжёлой пищи

Питаться дробно каждые 4 часа

Пить больше воды

Добавить овощи, фрукты и лёгкие белки

Не садитесь на жёсткие диеты это стресс для организма!

Возвращайтесь к ритму плавно и вы почувствуете лёгкость уже через несколько дней