Праздничные мероприятия продолжаются, и для многих застолья превращаются в настоящее испытание для всего организма. Чтобы избежать лишних калорий и порадовать гостей, рекомендуются несколько легких и вкусных салатов, идеально подходящих для любого торжества.
Салат с курицей и авокадо
Этот салат сочетает в себе полезные компоненты, которые гарантированно понравятся вашим гостям.
- Ингредиенты:
- 200 г вареной куриной грудки
- 1 авокадо
- 1 помидор
- 1/4 красного лука
- 200 г салатного микса
- Оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу
Приготовление: Куриную грудку, авокадо и помидор нарезать средними кусочками, а лук - полукольцами. На сервировочное блюдо выложить зелень, сверху распределить курицу и овощи. Полить лимонным соком и заправить оливковым маслом, приправив солью и перцем.
Греческий салат
Классика, которая никогда не выйдет из моды! Простой в приготовлении, он украсит любой стол.
- Ингредиенты:
- 3 помидора
- 1 огурец
- 1 сладкий перец
- 100 г сыра фета
- Оливки и оливковое масло
- Соль, перец и орегано по вкусу
Приготовление: Помидоры, огурцы и перец нарезать кубиками, добавить маслины и кусочки феты. Заправить оливковым маслом, лимонным соком, посолить, поперчить и посыпать орегано.
Салат с тунцом и фасолью
Этот салат не только вкусный, но и сытный — отличное решение для обеденного стола.
- Ингредиенты:
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 банка красной фасоли
- 1/2 красного лука
- Зелень (петрушка или укроп)
- Оливковое масло, соль и перец по вкусу
Приготовление: Слить жидкость из банки с тунцом и фасолью, нарезать лук и зелень. Все ингредиенты смешать в миске, заправить оливковым маслом, приправить и подавать к столу.
Эти блюда легко подготовить заранее, а перед подачей просто заправить. Секрет — в красивой подаче, которая сделает даже самые простые варианты более эффектными. Сочетание ярких цветов и свежих ингредиентов обязательно привлечёт внимание на вашей вечеринке!
