Приготовление Вкусных Спринг-Роллов с Куриным Филе

Приготовление Вкусных Спринг-Роллов с Куриным Филе

Спринг-роллы – это не только вкусно, но и полезно! В этом рецепте используются свежие овощи и нежное куриное филе, идеальное для легкого перекуса или закуски на праздник. Вот все, что вам понадобится для приготовления этих замечательных роллов:

Необходимые ингредиенты

  • 12 листов рисовой бумаги
  • 2 куриных филе
  • 1 морковь
  • 1 огурец
  • 1/2 маленького кочана молодой капусты
  • 2 стебля зеленого лука
  • Корень имбиря (размером с палец)
  • 4 зубчика чеснока
  • 4 ст. л. соевого соуса
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • 2 ст. л. сахара
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 ч. л. острого перца чили
  • 1 ч. л. кукурузного крахмала
  • Соль и перец по вкусу

Этапы приготовления

  • Нарезать куриное филе на полоски толщиной примерно 1 см. Приправить солью и перцем, посыпать крахмалом и хорошо перемешать.
  • Имбирь натереть на мелкой терке, чеснок пропустить через пресс. Смешать их с соевым соусом, лимонным соком и чили.
  • На раскаленной сковороде с растительным маслом обжарить курицу до золотистого цвета, затем влить соус и перемешать. Убрать с плиты и перенести в миску.
  • Овощи нарезать: зелёный лук – мелко, огурец и морковь – тонкой соломкой, капусту – крупно.
  • Подготовить тарелку с водой для размягчения рисовой бумаги. Опустить лист в воду до мягкости.
  • На размягчённый лист выложить немного овощей и кусочки курицы. Добавить чуть соуса для яркости вкуса.
  • Сложить лист в аккуратную трубочку, образуя спринг-ролл.
  • Спринг-роллы можно подавать с соусом на основе сои или сладко-острым соусом, что придаст им дополнительную изюминку. Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты на каждый день