Ищите способ быстро и легко приготовить аппетитные куриные котлеты без лишней суеты и грязной посуды? Этот рецепт, который можно реализовать всего за 20 минут, идеально подходит для того, чтобы порадовать себя и близких!
Преимущества приготовления котлет в микроволновке
- Скорость и удобство: Готовить не придется ни в духовке, ни на плите — отличное решение, когда времени в обрез.
- Здоровое питание: Минимум масла и простые ингредиенты делают блюдо полезным.
- Разнообразие подачи: Котлеты можно сервировать с гарниром, овощами или использовать в бутербродах.
- Экономия времени: Весь процесс займет всего 20 минут.
Что понадобится для приготовления?
Чтобы сделать одну порцию, вам потребуются:
- Куриное филе (150 г, предпочтительно голень для сочности)
- Лук (0.5 шт.)
- Чеснок (1 зубчик)
- Соль и специи по вкусу
Пошаговое руководство по приготовлению котлет
Шаг 1: Подготовка мяса — Куриное филе следует нарезать кубиками и измельчить в блендере до состояния фарша. Использование филе голеней обеспечит мягкость готовых котлет.
Шаг 2: Лук и чеснок — Очистите и измельчите лук и чеснок, добавьте к мясному фаршу.
Шаг 3: Приправление — Посолите и добавьте ваши любимые специи, затем тщательно перемешайте аккуратно до однородного состояния.
Шаг 4: Формирование котлет — Сформируйте котлеты одинакового размера, чтобы они готовились равномерно.
Шаг 5: Готовка в микроволновке — Разложите котлеты на специализированной тарелке для микроволновки и готовьте на мощности 700 Вт: 10 минут с одной стороны, затем переверните и готовьте ещё 4 минуты.
Шаг 6: Проверка готовности — Котлеты должны слегка уменьшиться в размере и зарумяниться. Если потребуется, готовьте их ещё пару минут.
Шаг 7: Подача — Достаньте котлеты из микроволновки, переложите на тарелку и подавайте с любимым гарниром или овощами, либо используйте для приготовления бутербродов.
Эти котлеты — идеальный способ быстро накормить семью здоровым и вкусным блюдом. Доступный и простой рецепт делает их отличным вариантом для любого обеда или ужина.
