Аэрогриль — это не только удобный, но и универсальный помощник на кухне, позволяющий готовить различные блюда легко и быстро. Один из самых популярных вариантов — куриное филе. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит здоровье и вкус в одном блюде.
Ингредиенты для приготовления
- 350 г куриного филе
- 500 мл холодной воды
- 1 ст.л. соли (или по вкусу)
- 0,5 ч.л. сахара (по желанию)
- 1 ч.л. подсолнечного масла
Этапы приготовления
1. Куриную грудку нарезать на полоски, чтобы она равномерно приготовилась. Смешать филе с солью и сахаром в глубокой миске, после чего залить холодной водой. Перемешать и оставить мариноваться на 20-30 минут.
2. По истечении времени курицу необходимо достать из рассола и немного обсушить на бумажном полотенце. Это поможет избежать излишней влаги во время приготовления.
3. Нижнюю решетку аэрогриля смазать растительным маслом, а затем равномерно выложить маринованное филе. Сверху филе также можно смазать маслом для образования аппетитной корочки.
4. Готовить в режиме "Мультиповар" при температуре 180°C в течение 12 минут. Время может варьироваться в зависимости от толщины кусочков филе.
Подача и полезные советы
При подаче такое куриное филе можно украсить свежей зеленью или овощами. Оно отлично сочетается с рисом, картофелем или салатами. Не забывайте о возможности экспериментов: добавляйте любимые специи для получения нового вкуса!
Для более подробного видео рецепта и дополнительных советов посетите наш сайт, пишет канал.
